얼굴 갖고싶다 빛나는 자연스럽고 젊다? 걱정하지 마십시오. 비싼 치료법을 사용할 필요가 없습니다. 과일을 먹는 것이 실용적인 해결책이 될 수 있습니다. 어떤 과일이 자연적으로 피부를 밝게 할 수 있는지 이미 알고 계십니까?
피부를 환하게 가꾸어주는 다양한 과일과 천연성분
1. 피부를 환하게 하는 아보카도
아보카도는 비타민 A, E, C, K, B6, B1, 엽산, 판토텐산이 풍부한 과일입니다. 또한 아보카도는 피부 세포 손상 방지를 포함하여 신체 세포의 DNA 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
뿐만 아니라 아보카도는 건강한 지방이 풍부합니다. 아보카도의 건강한 지방은 피부 탄력을 유지하고 염증을 줄이며 자극이나 상처의 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 아보카도는 자연스럽게 밝은 얼굴 피부를 만드는 데 매우 효과적인 과일입니다.
2. 오이
오이는 수분을 많이 함유하고 있습니다. 오이의 수분 함량이 높기 때문에 오이는 몸에 좋은 냉각 효과가 있습니다. 또한 오이는 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 신체의 세포를 보호할 수 있습니다.
껍질을 벗기지 않은 오이는 몸에 필요한 비타민 K, 비타민 C, 식이섬유가 매우 풍부합니다.
로드된 상태에서도 아시아 태평양 저널 열대 의학오이는 피부톤을 밝게 하고 주름을 줄이는 과일로 간주됩니다. 이러한 효과 때문에 오이는 피부 본연의 색을 밝게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 피부를 밝게 해주는 파파야 열매
변비 예방 효과로 유명한 이 과일은 소화에만 좋은 것이 아니다. 파파야를 먹으면 피부도 더 아름다워집니다 빛나는 당연히.
파파야 과일에는 비타민 A, 비타민 C, 판토텐산, 엽산, 구리, 마그네슘 및 칼륨에 이르기까지 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
파파야는 또한 효소 파파인과 키모파파인을 함유하고 있어 자유 라디칼로 인한 피부 손상을 예방하고 항균 작용을 합니다. 이 효소 때문에 파파야는 피부 세포 방어를 강화하고 쉽게 손상되지 않습니다.
또한 각종 영양소와 비타민이 함유되어 있어 자연스럽게 안색을 환하게 가꾸는데 도움을 줍니다. 따라서 파파야는 피부를 밝게 하는 데 매우 중요한 과일입니다.
4. 망고
망고는 비타민 A, E, C, K가 풍부한 과일입니다. 망고의 항산화 성분도 매우 많을 뿐만 아니라 플라보노이드, 베타카로틴, 크산토필이 있습니다.
이러한 성분 때문에 망고는 DNA 손상과 피부 염증으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부를 더욱 보호하기 때문에 망고와 함께 하루 종일 피부 본연의 광채가 유지됩니다.
망고는 항산화 효과가 높은 과일이기 때문에 화장품 및 화장품 산업에서도 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 피부 관리 피부 및 모발용 제품의 구성 요소로 사용됩니다.
5. 사과
사과를 하루에 먹으면 질병을 예방할 수 있다는 속담은 소문이 아닙니다.
사과의 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘의 함량이 주요 강점입니다. 비타민 A와 C의 이 조합은 또한 피부 톤을 자연스럽게 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일과 사과 껍질은 또한 피부 세포를 포함한 신체 세포에 해로운 자유 라디칼을 차단할 수 있는 항산화제가 풍부합니다. 사과를 규칙적으로 먹으면 피부가 훨씬 더 건강해집니다.
6. 바나나
섬유질이 풍부한 이 과일에 익숙하지 않은 사람이 있습니까? 바나나는 또한 비타민 A, C, E, K와 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다.
이 모든 비타민과 미네랄은 신체의 원활한 대사 과정을 유지하는 데 필요합니다. 뿐만 아니라 바나나는 실제로 항산화 및 항균 특성을 지닌 천연 보습 제품에 혼합될 수 있습니다.
따라서 바나나는 피부를 빛나는 자연스럽게 에일리어스가 번거로움 없이 피부를 환하게 해줄 수 있습니다.
7. 레몬
(출처: www.shutterstock.com) 레몬은 천연 표백 특성이 있는 과일입니다. 이 높은 비타민 C 과일에는 독소를 제거하고 과다 색소 침착으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 매우 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다.
따라서 고르지 못한 색소 침착, 기미, 여드름 흉터가 있다면 레몬이 해결책이 될 수 있습니다.
매일 음료에 레몬을 사용하면 최적의 효과를 얻을 수 있습니다. 그렇게 하면 레몬이 자연스럽게 피부를 밝게 해줍니다.
8. 센텔라 아시아티카
출처: 분자 병풀은 과일이 아니라 스킨케어 제품의 유효성분으로 자주 사용되는 식물입니다. 이 식물은 피부 재생 과정을 가속화할 수 있는 효과로 유명합니다.
재생 과정은 새로운 피부의 형성을 더 빠르게 만듭니다. 그 결과 칙칙한 피부를 만드는 각질이 빠르게 변화한다. 따라서 이 물질에는 피부를 밝게 하는 이점을 과소평가할 수 없는 식물도 포함됩니다.
