사랑 이야기에서 건강한 관계를 갖는 것은 많은 사람들의 꿈입니다. 그러나 때로는 낭만적인 관계가 예상대로 순조롭게 진행되지 않습니다. 아이러니하게도 당신은 자신도 모르는 사이에 남용 물론 자신에게 해를 끼치는 것. 그래서, 당신이 나쁜 관계에 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 학대 (학대 관계)? 그것을 해결하는 방법?
그게 뭐야 학대적인 관계?
학대적인 관계 또는 관계 학대 파트너 또는 전 파트너에 대한 권력과 통제를 확립하는 데 사용되는 관계에서 폭력적인 행동의 패턴 또는 패턴입니다. 그러한 치료는 정서적, 재정적, 성적 및 신체적 위협, 고립 및 위협의 형태를 취할 수 있습니다.
일반적으로 폭력의 수준은 시간이 지남에 따라 증가할 수 있습니다. 처음에는 언어적, 정서적 위협이나 폭력을 경험할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 위협은 가장 실제적인 위험을 초래할 수 있는 물리적 폭력으로 변할 수 있습니다.
관계에 관련된 사람들 남용, 피해자와 가해자 모두 피해 규모에 대해 알지 못합니다. 사실, 이 폭력의 영향은 삶의 질과 인격에 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 정서적 폭력만으로도 피해자에게 불안 장애나 우울증과 같은 정신 장애를 일으킬 수 있습니다.
그 관계 남용 이것은 우정이나 사랑의 단계에서 일어날 수 있습니다. 사랑의 단계에서는 미혼 커플이나 이미 결혼했거나 가정폭력(KDRT)이라고 불리는 사람들이 경험할 수 있습니다. 여성과 남성 모두 이 건강하지 못한 관계에서 희생자가 되거나 행동이 될 수 있습니다.
그러나 HelpGuide에서 보고한 바에 따르면 여성은 관계에서 폭력의 희생자가 되는 경우가 더 많습니다. 남성은 파트너로부터 언어적, 정서적 위협을 경험할 가능성이 더 큽니다.
당신이 관계에 있다는 신호는 무엇입니까 남용?
위에서 언급한 바와 같이 그 관계는 남용 그것은 감정적으로, 재정적으로, 성적으로, 육체적으로 일어날 수 있습니다. 신체적 학대는 일반적으로 때리기, 꼬집기, 머리카락 잡아당기기, 발로 차기 등과 같은 폭력의 형태를 취합니다. 감정적으로는 모욕, 협박의 형태로 나타날 수 있습니다. 왕따, 학대 또는 배신.
더 잘 인식하기 위해 다음과 같은 징후가 있습니다. 학대적인 관계 또는 그 관계 남용:
- 때리고, 밀고, 흔들고, 때리고, 발로 차고, 주먹질하는 것과 같은 손으로 거친 취급.
- 당신의 파트너는 당신이 어떻게 옷을 입는지, 누구와 친구가 될 수 있는지, 당신이 무엇을 말해야 하는지와 같은 당신의 삶의 다양한 측면을 통제하려고 합니다.
- 당신의 파트너가 당신을 사랑한다고 말하지만 계속 당신을 얕잡아 보는 것처럼 합당하지 않은 취급을 당합니다.
- 당신의 파트너는 당신이 관계를 떠나면 당신이나 자신을 해치겠다고 위협합니다.
- 자신의 행동에 대해 죄책감을 느끼도록 사실을 왜곡하십시오.
- 항상 당신이 어디에 있는지 알기를 항상 요구합니다.
- 친구들과 시간을 보내고 싶을 때 질투와 화를 낸다.
또한 가장 가까운 사람이 관계에서 폭력을 경험하는 경우 발생할 수 있는 다음과 같은 징후에 주의를 기울일 수 있습니다.
- 설명할 수 없는 타박상, 부러진 뼈, 염좌, 명백한 이유 없이 과도한 죄책감 또는 수치심처럼 보입니다.
- 친구와 가족에게서 멀어지기 시작합니다.
- 정당한 이유 없이 학교나 사교 행사를 피하려고 합니다.
자신을 허용하는 것의 영향은 무엇입니까? 학대적인 관계?
다음은 피해자가 학대적인 관계를 지속할 경우 경험할 수 있는 몇 가지 영향입니다.
1. 물리적 손실
가장 분명한 영향은 학대적인 관계 특히 귀하가 경험한 학대가 신체적 학대와 관련된 경우 신체적 상해입니다. 문제의 신체적 손상은 학대를 받은 신체 부위의 통증이나 통증, 베임, 타박상, 탈모(머리카락을 뽑았을 때) 또는 심한 경우 뇌진탕을 유발할 수 있는 형태일 수 있습니다. .
두통, 부인과 문제, 근골격계 질환, 수면 문제, 소화기 문제와 같은 다른 건강 문제도 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 그 관계는 남용 또한 감염이나 성병과 같은 피해자에 대한 성폭력으로 인한 외상을 유발할 수 있습니다.
2. 사회적 상호작용의 고립
따르다 남용 파트너로부터 피해자를 가족 및 친구로부터 거리를 두는 형태를 취할 수 있습니다. 이런 상태에서 피해자는 자신도 모르게 주변 환경과의 사회적 관계를 단절한다.
사회적 유대를 끊지 않더라도 폭력 피해자는 일반적으로 행동 변화를 경험하거나 자신감이 부족하거나 다른 사람들과 함께 있을 때 특정 주제를 회피합니다. 이 상태는 피해자가 사회적 상호 작용과 도움을 구하는 것을 방해할 수 있습니다.
3. 혼란스러운 감정 및 심리적 상태
그 관계 남용 또한 피해자의 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 우울해지고, 사랑받지 못하고, 무가치해지며, 왜 이런 일이 당신에게 일어나는지 종종 의문을 가질 수 있습니다. 점차적으로 이 상태는 우울증과 같은 다양한 정신 건강 장애의 출현을 유발할 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 자살 충동에.
이 감정적 영향은 즉각적이지 않고 물리적인 흔적이 없을 수도 있지만, 개인으로서의 웰빙에 해로울 수 있습니다. 당신은 앞으로도 당신의 가치에 대해 계속 의문을 가질 것입니다.
4. 어린이에게 미치는 영향
기혼자이고 자녀가 있는 경우 자녀는 폭력 행위를 목격할 때 정서적, 인지적, 행동적, 신체적 문제를 경험할 수 있습니다. 자녀는 무서워하고, 화를 내며, 안절부절 못하고, 불안하고, 수면 부족을 느끼고, 학교에 집중할 수 없다고 느낄 수 있습니다.
이 상태는 다른 아이들에게 폭력을 가하거나 따돌림을 가하는 행위, 학교를 빠지는 행위, 도둑질이나 법을 어기거나 심지어 알코올과 마약을 남용하는 것과 같은 부정적인 행동으로 아이들에게 나타날 수 있습니다.
당신이 경험하는 경우해야 할 일 학대적인 관계?
학대적인 관계에서 벗어나는 첫 번째 단계는 당신의 관계가 폭력으로 가득 차 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 당신이 그것을 알고 있고 그것을 스스로 처리하는 것이 안전하다고 느낀다면 파트너에게 그의 행동이 용납될 수 없음을 알리십시오. 혼자 또는 파트너와 함께 정신 건강 전문가와 상담을 받을 수도 있습니다.
그러나 이것이 어렵고 파트너가 계속 폭력적이라면 관계에서 벗어날 때입니다. 실제로 때때로 관계를 끝내는 것이 건강에 좋지 않더라도 특히 파트너를 여전히 사랑하는 경우에는 어렵습니다. 그러나 당신은 당신이 가치 있고 사랑받을 자격이 있음을 항상 기억해야 합니다.
주저하지 말고 신뢰할 수 있는 사람들에게 이야기하고 도움을 요청하십시오. 그 사람이 당신이 관계를 안전하게 끝내도록 지지하고 도와주도록 하십시오. 당신이 이것을 경험하는 유일한 사람이 아니기 때문에 당신도 혼자라고 느낄 필요가 없습니다. 다른 사람들이 나와서 트라우마를 치유할 수 있다면 당신도 그렇게 할 수 있습니다.
그로 인해 신체적 상해를 입은 경우 학대적인 관계, 병원에 가서 치료를 받고 즉시 경찰에 도움을 요청해야 합니다. 기혼자도 자녀와 함께 살 수 있는 안전한 곳을 찾아야 합니다.
건강하지 못한 관계에 있는 친구를 볼 때도 마찬가지입니다. 그가 정보를 요구하거나, 너무 많은 질문을 하거나, 판단하는 것처럼 보이게 하지 않고 그와 대화를 시도하는 것이 좋습니다. 그가 소중한 존재임을 지지해 주면 그의 자신감이 조금씩 회복될 것입니다.
