발열은 모든 사람이 가장 자주 경험하는 다양한 질병의 증상입니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 대부분 신체의 감염으로 인해 발생합니다. 분명히 열에 대처하는 방법은 연령대에 따라 다를 수 있습니다. 그렇다면 발열은 어떻게 대처해야 할까요?
일반적으로 열에 대처하는 방법
기본적으로 열은 진행 중인 감염에 대한 신체의 방어 수단입니다. 대부분의 열은 경증에서 중증에 이르는 전염병에 의해 발생합니다. 열은 질병의 병력이 없는 사람에게 발생하는 경우 위험하지 않습니다. 위험하고 무서운 것처럼 보이지만 열이 나면 실제로 면역 체계가 더 강해질 수 있습니다.
평균 체온인 섭씨 36~37도를 넘으면 열이 난다고 합니다. 체온계에 섭씨 37도 이상이면 열이 있다고 말할 수 있습니다. 일반적으로 열에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
- 수분을 잘 유지합니다. 미네랄 워터를 마시는 것은 발생하는 열을 극복하는 한 가지 방법입니다. 몸에 들어온 체액은 땀과 소변을 통해 배출되어 체온을 낮춥니다.
- 침대에서 쉬다. 또한 대부분의 사람들은 열이 나면 허약함과 현기증을 느끼므로 편안한 곳에서 쉬는 것이 좋습니다.
- 이불이 몸에 쌓이지 않도록 하십시오. 사실 열이 나는 사람은 오한 증상이 나타나지 않는 한 체온이 정상으로 돌아오는데 시간이 걸리므로 두꺼운 천이나 담요로 덮지 않는 것이 좋습니다.
- 찬물에 적신 수건으로 몸을 압축하고, 즉시 찬물로 샤워를 하거나 얼음 조각을 사용하는 것은 위험하므로 하지 마십시오.
- 파라세타몰(아세트아미노펜), 이부프로펜(Advil, Motrin IB) 및 아스피린과 같은 해열제 복용. 그러나 어린이에게 아스피린을 주는 것은 피해야 합니다.
연령대별 발열 대처법
다음은 연령대에 따른 발열 대처 시기와 대처법에 대한 설명이다. 물론 열이 있는 영유아의 취급은 성인과 다릅니다. 다음은 설명입니다.
영유아의 발열 극복
생후 3개월 미만의 아기는 아직 성숙하고 완전한 면역 체계가 없기 때문에 발열 증상을 유발하는 감염에 취약합니다. 생후 3개월 미만의 아기가 있고 섭씨 38도까지 열이 나는 경우 추가 검사를 위해 의사에게 데려가야 합니다.
한편, 생후 3~6개월 아기는 섭씨 38.9도까지 열이 나는 경우 진료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 아기가 그 이상의 열이 나는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
체온이 섭씨 38.9도까지인 생후 6개월에서 1세의 아기에게는 의사의 조언에 따라 해열제를 투여할 수 있습니다.
소아 및 청소년의 발열 극복
2세에서 17세 사이의 어린이의 열이 섭씨 39도 미만이면 일반적으로 어린이의 상태에 따라 해열제가 필요하지 않습니다. 적절한 휴식과 열이 나는 신체 부위를 압박하면 열이 감소합니다.
그러나 열이 그 온도를 초과하면 해열제를 복용하는 것이 좋습니다. 그리고 열이 3일 이상 지속되면 추가 진찰을 받아야 합니다.
성인의 발열 극복
체온이 38.9도 미만이면 약을 복용할 필요가 없습니다. 체온이 섭씨 39도 이상이 되면 새로운 해열제가 필요합니다. 그러나 열이 3일까지 지속되고 해열제가 열을 다스리는 데 효과가 없다면 의사를 만나야 합니다.
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