뇌 및 신경 건강

약국, 허브 및 가정 치료의 현기증 약물은 강력합니다

방이 빙빙 도는 느낌, 머리가 뜨는 느낌, 현기증으로 인한 메스꺼움과 구토로 인해 무력감을 느낄 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 현기증 치료에 사용할 수 있는 현기증 치료제가 많이 있습니다. 현기증이 무엇이며 효과적인 현기증 치료제는 무엇인지 살펴보고 철저히 조사합시다.

현기증이란 무엇입니까?

현기증은 주변 환경이 빙빙 도는 느낌이 드는 상태입니다. 현기증은 갑자기 발생하거나 한 번에 특정 기간 동안 지속될 수 있는 상태입니다.

현기증은 몸이 흔들리는 느낌, 머리가 흔들리는 느낌이 특징일 수 있으며, 안정적으로 서 있지 못하여 서거나 걷기가 어려워질 때까지 느낄 수 있습니다. 현기증이 있으면 머리가 빙빙 도는 것 같거나 세상이 빙글빙글 도는 것 같으며 구역질을 토할 정도로 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다.

현기증의 원인은 무엇입니까?

출처: 타이즈 매거진

현기증은 종종 내이가 신체 균형을 조절하는 방식에 문제가 있기 때문에 발생합니다. 현기증은 뇌의 특정 부분 또는 현기증을 유발할 수 있는 특정 머리 움직임의 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

머리를 움직이면 귀 안쪽에서 머리의 위치를 ​​알려주고 균형을 유지하기 위해 뇌에 신호를 보냅니다. 그러나 내이에 문제가 있으면 통증과 현기증을 느끼게 됩니다. 현기증의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 편두통 또는 두통
  • 미로염, 청력과 균형에 영향을 줄 수 있는 내이의 감염입니다.
  • 양성 발작성 두위 현훈증 ( BPPV )는 머리 위치가 바뀔 때 현기증을 유발할 수 있는 균형 장애입니다.
  • 메니에르병, 내이의 체액 축적과 압력 변화로 인해 발생하는 내이 장애입니다. 이것은 귀울림(이명) 및 청력 상실과 함께 현기증을 유발할 수 있습니다.
  • 전정 신경염 또는 미로염 , 신체의 균형을 유지하는 데 중요한 신경 주변의 감염(보통 바이러스에 의해 유발됨)으로 인한 내이 장애입니다.

또한 현기증은 다음과 같은 조건에서도 발생할 수 있습니다.

1. 탈수

때때로 현기증은 탈수로 인해 발생합니다. 몸에 수분을 유지하고 현기증 증상을 피하기 위해 충분한 미네랄 워터를 섭취하는 것이 좋습니다. 물 섭취량을 모니터링하고 현기증이 자주 재발하는 경우 덥고 습하며 땀을 흘리는 환경을 피하여 체내 수분 손실을 증가시킬 수 있습니다.

2. 비타민 D 결핍

현기증은 비타민 D가 포함된 음식을 거의 먹지 않기 때문에 발생할 수 있습니다. Healthline에서 인용한 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 현기증의 가장 흔한 원인인 BPPV(Benign Paroxysmal Positional Vertigo)가 있는 사람들의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 무설탕 전유 한 잔, 오렌지 주스, 참치, 계란 노른자 섭취도 비타민 D 수치를 높일 수 있습니다. 의사에게 비타민 D 수치를 확인하도록 요청하여 비타민 D가 함유된 식품을 더 많이 섭취하거나 비타민 D 보충제를 복용할 수도 있습니다.

3. 술을 많이 마신다

음주의 영향으로 인한 현기증은 일반적입니다. 그러나 당신이 마시는 알코올이 현기증을 악화시킬 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 사실, 전정 장애 협회(Vestibular Disorders Association)에 따르면 알코올은 내이의 체액 구성을 변경할 수 있습니다. 또한 알코올도 탈수합니다. 이러한 것들은 의식이 있을 때에도 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 알코올 소비를 줄이거나 완전히 끊는 것은 현기증 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

현기증의 증상은 무엇입니까?

현기증의 가장 흔한 증상은 메스꺼움, 구토, 두통, 귀울림(이명), 머리가 빙빙 도는 느낌 또는 떠다니는 느낌입니다. 일반적으로 증상은 몇 분, 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 현기증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 예를 들어 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 위에서 아래로 빠르게 부자연스러운 눈 움직임
  • 식은 땀
  • 귀 울림
  • 청각 장애
  • 시력 장애(예: 복제된 것처럼 보이는 물체)
  • 의식 수준 감소

현기증 약물의 다양한 선택

일반적으로 사용되는 현기증 약물은 다음과 같습니다.

1. 메클리진

메클리진은 멀미로 인한 어지러움, 메스꺼움, 구토 증상을 예방 및 완화시키는 항히스타민제 계열의 현기증 치료제이다. Meclizine은 내이 문제로 인한 현기증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

성인의 현기증 치료제에 대한 메클리진의 일반적인 용량은 25mg을 1일 1-4회 복용하거나 50mg을 1일 2회 복용하는 것입니다. 이 약은 의사의 처방전이나 약국에서 구입할 수 있습니다.

2. 프로메타진

프로메타진은 특정 상태(예: 수술 또는 현기증)와 관련된 메스꺼움 및 구토를 치료하기 위한 항히스타민제입니다.

성인의 메스꺼움 및 구토에 대한 프로메타진의 일반적인 용량은 필요에 따라 4~6시간마다 12.5~25mg입니다. 일반적으로 이 현기증 치료제는 처방전이 필요합니다.

3. 디펜히드라민

디펜히드라민은 항히스타민제입니다. 현기증 약물은 현기증으로 인한 메스꺼움과 구토를 유발하는 특정 화학물질(히스타민)의 영향을 차단함으로써 작용합니다. 이 약은 가까운 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다.

성인의 현기증, 메스꺼움 및 구토에 대한 디펜히드라민의 일반적인 용량은 6-8시간마다 25-50mg을 복용합니다. 운동에 노출되기 30분 전에 초기 용량을 투여하고 식사 전과 여행 전에 반복하십시오.

4. 디멘하이드리네이트

디멘하이드리네이트는 멀미로 인한 메스꺼움, 구토 및 현기증을 예방하고 치료하는 항히스타민제입니다. 디멘하이드리네이트는 현기증 치료제로도 사용할 수 있습니다.

성인의 현기증 치료제로 디멘하이드리네이트의 일반적인 용량은 4~6시간마다 50~100mg, 24시간에 최대 400mg입니다.

5. 로라제팜

Lorazepam은 진정 효과를 생성하기 위해 뇌와 중추 신경계에 작용하는 현기증 약물의 benzodiazepine 계열입니다. 로라제팜은 전정불균형으로 인한 안진(안진)을 감소시키는 약물 또는 멀미를 감소시키는 약물인 전정억제제이다.

성인을 위한 현기증 치료제로 lorazepam의 일반적인 용량은 0.5mg을 1일 2회 투여합니다.

위의 정보는 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 치료를 시작하기 전에 항상 의사 또는 약사와 상담하십시오.

의사의 처방 외에 다른 현기증 치료제가 있습니까?

원인에 따라 현기증 치료제 없이 집에서 간단히 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어:

1. 수면

수면 부족은 현기증의 원인 중 하나입니다. 따라서 숙면과 ​​충분한 수면이 현기증 치료제가 될 수 있습니다.

2. 에플리 기동

현기증이 왼쪽 귀에서 오는 경우:

  • 침대 가장자리에 앉습니다. 머리를 왼쪽으로 45도 기울이십시오(어깨를 만지지 마십시오). 누웠을 때 베개가 머리 아래가 아닌 어깨 사이에 들어가도록 부드러운 베개를 아래에 두십시오.
  • 한 번의 빠른 동작으로 눕습니다(머리를 침대에 대고 여전히 45도 기울어짐). 베개는 어깨 아래에 있어야 합니다. 현기증이 멈출 때까지 30초 동안 기다립니다.
  • 머리를 들지 않고 오른쪽으로 90도 기울입니다. 30초 동안 기다립니다.
  • 머리와 몸의 위치를 ​​오른쪽으로 변경하여 바닥을 바라보도록 합니다. 30초 동안 기다립니다.
  • 천천히 앉아 있지만 몇 분 동안 침대에 머 무르십시오.
  • 현기증이 오른쪽 귀에서 오는 경우 위의 지침을 반대로 하십시오.

3. 포스터의 기동

  • 무릎을 꿇고 몇 초 동안 천장을 올려다보십시오.
  • 머리로 바닥을 만지고 턱을 가슴에 대고 머리가 무릎에 들어가도록 합니다. 30초 동안 기다립니다.
  • 현기증의 원인이 되는 귀 쪽으로 머리를 돌립니다(현기증이 오른쪽 귀에서 오는 경우 얼굴을 오른쪽 팔꿈치로 돌립니다). 30초 동안 기다립니다.
  • 한 번의 빠른 동작으로 네 발로 서 있는 동안 머리가 등과 일직선이 되도록 들어 올리십시오. 머리를 45도 각도로 유지하십시오. 30초 동안 기다립니다.
  • 머리가 완전히 수직이 되도록 한 번에 빠르게 머리를 들어 올리되 문제가 있는 신체 측면(위의 예의 경우 오른쪽)을 향하도록 머리를 돌립니다. 그런 다음 천천히 일어서십시오.

현기증을 완화하기 위해 이 동작을 여러 번 반복해야 할 수도 있습니다. 전반전이 끝난 후 15분 동안 휴식을 취한 후 다시 시도하십시오.

자연 현기증 치료제

의사로부터 현기증 약을 복용했지만 때때로 현기증 증상이 너무 강해서 다른 도움이 필요합니다. 걱정하지 마세요. 주방에서 쉽게 구할 수 있는 간단하고 천연 재료로 현기증 발작을 완화할 수 있습니다.

어떤 향신료가 현기증 발작으로부터 당신을 구할 수 있는지 알아보려면 다음 정보를 확인하십시오.

1. 생강

출처: 메디컬 뉴스 투데이

생강의 효능은 오심, 구토, 현기증을 이기는 강력한 약으로 오래전부터 알려져 왔습니다. 또한 생강은 혈액 순환을 개선하여 뇌가 혈액에서 산소를 공급받을 수 있도록 합니다. 바이러스나 박테리아 감염으로 인해 현기증이 재발하는 경우 생강의 항염 기능이 더 빨리 도움이 될 수 있습니다.

현기증을 완화하려면 생강 향신료를 사용하거나 따뜻한 물이나 차와 함께 생강 뿌리 또는 간 생강을 끓입니다. 메스꺼움을 완화하기 위해 양조에 약간의 민트 잎을 추가할 수도 있습니다.

염증을 치료하는 것 외에도 생강 물을 마시면 당신을 공격하는 현기증 증상을 악화시킬 위험이 있는 탈수를 예방할 수 있습니다. 다용도로 인해 생강 맛이 미뢰에 비해 너무 강하면 야채, 수프 및 기타 요리의 조미료로 생강을 사용할 수 있습니다.

2. 은행나무

전문가들은 아시아 국가에서 널리 재배되는 은행나무가 현기증 완화에 도움이 될 수 있다는 데 동의했습니다.

은행 나무는 머리, 뇌 및 내이에 혈액 순환을 유발할 수 있습니다. 또한 수백 년을 살 수 있는 이 고대 식물에는 뇌 세포와 신경의 손상을 예방하는 데 유용한 항산화제가 풍부합니다.

말린 은행잎을 따뜻한 물에 찻잎으로 우려내면 그 효능을 누릴 수 있습니다. 잎을 사용하는 것 외에도 익은 은행나무 씨앗을 죽과 야채 볶음과 같은 요리에 천연 향미료로 혼합할 수도 있습니다.

현재 약국에서 판매되는 은행나무 추출물 보충제도 많이 있지만 판매되는 보충제에는 특정 부작용의 위험이 있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 조심하고 먼저 건강 전문가와 상담해야 합니다.

3. 고추

고추(일명 카이엔 고추 ) 최근 건강한 라이프 스타일을 사랑하는 사람들 사이에서 인기있는 향신료 중 하나가되었습니다. 분명히 고추는 현기증이 있는 사람들에게도 좋습니다.

일반적으로 분말 형태로 제공되는 이 향신료는 혈소판(혈소판)의 균형을 유지하고 뇌와 내이로의 혈류를 개선할 수 있는 캡사이신이 풍부합니다. 캡사이신은 또한 현기증이 재발할 때 느끼는 두통을 완화하는 데 효과적입니다. 고추를 요리용 향신료로 사용하거나 레몬 물 음료의 혼합물로 사용할 수 있습니다.

4. 고수

고수 씨는 인도네시아에서 가장 흔한 향신료 중 하나입니다. 그 이유는 이 요리용 향신료는 시장이나 슈퍼마켓에서 매우 쉽게 구할 수 있고 그 용도가 매우 다양하기 때문입니다. 누가 생각했겠습니까? 고수풀 씨앗을 현기증 완화제로 사용할 수도 있습니다.

고수풀은 현기증을 유발하는 바이러스 또는 박테리아 감염과 싸우는 항염증제 역할을 합니다. 또한 고수는 철분이 풍부하여 신체의 혈액 순환을 증가시키고 개선하는 데 도움이 됩니다.

5. 바질 잎

바질 또는 바질은 잎이 강한 향 때문에 식품 향료로 자주 사용되는 식물입니다. 전문가들은 인도와 다른 아시아 국가에서 많이 자라는 이 식물이 바질 잎이 항균 및 항염 작용을 하기 때문에 현기증 환자가 발생하는 증상을 조절하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

또한 바질 잎은 혈관의 건강을 유지하면서 머리가 돌아가는 느낌을 줄일 수 있습니다.

현기증이 재발하지 않도록 하려면?

현기증의 재발을 예방하고 현기증 증상을 완화하기 위해 다음을 포함하여 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 간단한 운동을 한다
  • 머리를 약간 올린 상태에서 잠을 잡니다. 머리가 몸보다 높도록 머리 아래에 두 개 이상의 베개를 사용할 수 있습니다.
  • 앉거나 잠에서 천천히 일어나십시오. 침대에서 일어나기 전에 약 1분 동안 앉아 있습니다.
  • 특히 갑자기 물건을 집어 들기 위해 몸을 굽히지 마십시오.
  • 예를 들어 높은 선반에서 물건을 집고 싶을 때 목을 높이 들지 마십시오.
  • 활동 중에는 머리를 천천히 움직입니다.