몸에 대한 방귀의 이점은 많습니다. 그 효과는 불쾌한 냄새를 유발하지만, 방귀는 소화 시스템의 일부이며 건강에 좋은 자연적인 과정입니다.
그렇다면 방귀의 이점은 무엇입니까? 방귀를 뀌어야 하는 이유부터 시작하겠습니다.
방귀의 이점
앞서 언급했듯이 가스 통과는 자연스러운 과정이며 소화 시스템이 제대로 작동하고 있다는 신호일 수 있습니다. 즉, 섭취한 음식은 몸에서 제대로 처리된 것입니다.
그것은 소화 시스템의 일부가 아닙니다. 더 탐구하면 다음과 같은 경우에도 날숨이 유용하다는 것이 밝혀졌습니다.
1. 섭취한 음식이 균형을 이루고 있음을 나타냅니다.
방귀의 첫 번째 이점은 영양에 대한 신호를 제공한다는 것입니다. 단백질, 저지방, 야채, 과일 및 전체 곡물로 구성된 균형 잡힌 식단이 포함됩니다. 그러나 소화 과정에서 많은 가스가 생성됩니다.
반면에 일부 유형의 탄수화물은 소화관에서 직접 분해되지 않습니다. 음식물이 버려지기 전에 대장에서 먼저 발효되도록 합니다. 이 발효 과정은 또한 가스를 생성하므로 가스를 통과시킵니다.
2. 복통 감소
또한, 방귀의 다른 이점이 있습니다. 즉, 복통을 줄이는 것입니다. 음식을 먹고, 씹고, 삼키고, 가공할 때 이 모든 것들이 소화관에서 가스를 생성합니다. 가스가 차면 시간이 지남에 따라 불편함을 느끼고 통증을 느끼기까지 합니다.
바람을 잡고 있을 때 몸에서 가스가 나오지 않아 위의 압박감과 통증이 줄어들지 않는다. 그러나 숨을 내쉬면 가스가 배출되고 압력이 감소하여 통증이 감소합니다.
3. 식품 알레르기 식별
방귀를 뀌면 특정 음식에 알레르기가 있는지 알 수 있습니다. 알레르기를 일으키는 음식을 먹을 때 증상에는 설사, 메스꺼움, 팽만감 및 과도한 가스 생성이 포함될 수 있습니다.
특정 음식을 먹을 때 항상 이러한 증상을 느끼고 방귀를 뀌면 신체가 그 음식에 알레르기가 있다는 신호를 보내고 있다는 신호입니다. 그것은 방귀의 추가 이점 중 하나입니다.
그러나 어떤 음식이 알레르기를 일으키는지 명확하고 확실하게 알기 위해서는 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
4. 건강한 소화관을 보여줍니다.
건강한 소화관은 다양한 종류의 좋은 박테리아가 서식한다는 것을 의미합니다. 이 박테리아는 먹는 음식을 먹고 소화하는 데 작용합니다. 소화 시스템이 건강하고 박테리아가 음식을 쉽게 처리할 수 있으면 자동으로 가스가 더 쉽게 형성됩니다.
방귀를 뀌어야 할 이유가 없습니다
따라서 더 이상 방귀를 참을 이유가 없습니다. 왜냐하면 방귀의 이점은 매우 명확하게 볼 수 있기 때문입니다. 방귀는 소화기 건강의 지표로 작용하여 알레르기를 식별하는 도구가 될 수 있습니다.
그러나 실제로 방귀는 임의적일 수 없습니다. 소변을 보고 싶을 때는 화장실이나 조용한 장소를 찾아야 합니다. 목표는 다른 사람들을 방해하지 않는 것입니다.
방귀를 잡는 것은 신체의 장기에 직접적으로 해롭지 않지만 신체에 영향을 미칩니다. 또한, 방귀에 들어있는 가스가 막혀 장도 부풀어 오르는 느낌이 들 것입니다.
특정 조건에서 방귀를 참는 것은 게실염을 일으키는 것과 같은 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이 경우는 매우 드물며 노인 환자에서 더 흔합니다.
따라서 방귀의 이점을 얻는 열쇠는 방귀를 참지 않는 것입니다.
