몸을 날씬하게 만들고 지방을 모두 태운다고 하는 진동 장치를 사용해보고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까? 예, 이 지방 연소 진동 장치는 누군가가 쉽게 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 간주됩니다. 실제로 이 도구를 사용하면서 앉거나 누워만 있어도 지방이 연소된다고 한다. 어떻게 그럴 수 있니?
제조업체에 따르면 지방 연소 진동기의 이점
미디어 광고에서 본 추천을 따르면 진동 도구를 사용하면서 다양한 활동을 할 수 있습니다. 앉거나 눕거나 다른 일을 하고 있습니다. 일상 활동을 하는 동안 몸에 부착하는 진동 장치가 진동으로 인해 지방이 사라집니다. 특히 바쁜 일정 때문에 야외에서 스포츠를 하는 것이 게으르거나 너무 피곤하고 싶지 않은 사람들에게 매우 유망합니다.
이러한 장치의 일부 제조업체는 심지어 사람이 하루에 15분 동안 진동 장치를 사용하고 일주일에 세 번 이상 수행하면 신체 유연성, 근력, 혈류를 증가시키고 지방 수준을 감소시킬 수 있으며 가장 중요한 것은 체중을 줄일 수 있습니다.
연구에 따르면 진동 도구의 진정한 이점
지금까지 진동기기와 관련된 의학적 연구는 체중을 감량할 수 있는 것은 여전히 매우 미미하다. 그러나 일부 기존 연구에서는 신체 진동 장치가 근력 증가와 같은 건강상의 이점을 가질 수 있다고 제안합니다.
실제로 연구에 따르면 장치에서 수신된 진동은 다음과 같은 특정 의학적 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 허리 통증 치료
- 노인의 균형을 강화하고 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 다공성 뼈 감소
그러나 이것은 의료 팀의 감독 하에 있어야 하며 진동 장치 사용에 대한 권장 사항은 의사로부터 나옵니다.
바이브레이터가 운동을 대신할 수 있습니까?
도구를 사용하는 동안 신체가 받는 진동은 실제로 신체의 약간의 지방을 없앨 수 있습니다. 하지만 걷기, 수영, 수영 등의 규칙적인 운동에 비해 연소된 지방은 많지 않다. 조깅 , 또는 사이클링.
게다가 손에는 과자를 들고 텔레비전 앞에 앉아 바이브레이터를 사용한다. 물론 당신이 얻는 결과는 정반대입니다. 몸의 지방은 여러 번 증가합니다. 진동 장치가 제공하는 약속이나 주장을 너무 많이 믿기 때문에 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그러나 사실, 이것이 진동 도구를 위험하게 만드는 것입니다. 당신은 도구의 모든 결과에 너무 의존합니다.
체중 감량을 위해 진동기를 사용하기 위한 팁
요점은 체중 감량을 위한 다이어트를 계획하고 있다면 진동 장치에만 의존할 수 없다는 것입니다. 또한 규칙적인 운동을 하고 건강에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 그러나 실제로 진동 장치는 식단의 결과를 극대화할 수 있습니다.
유럽 비만 연구 협회(European Association for the Study of Obesity)에서 실시한 연구에 따르면 건강한 생활 방식을 채택하고 진동 장치를 사용하는 비만인 그룹이 상당한 체중 감소를 경험했습니다. 그러니 하루 종일 몸을 흔들어 다이어트의 결과를 모두 걸지 마십시오.
