감기나 독감에 걸렸을 때 두통 등의 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 당연히 활동에 불편함을 주며, 코가 막혀서 정상적으로 호흡하기 어렵습니다. 그렇다면 독감으로 인한 두통은 어떻게 치료해야 할까요? 다음 설명을 확인하십시오.
독감에 걸리면 왜 머리가 아플까요?
그 전에는 두통과 현기증이 다른 상태라는 것을 알고 계셨습니까? 보십시오, 두통은 머리가 압박을 받고 찌르는 듯한 통증이 나타나는 상태입니다.
두통은 일반적으로 머리 전체, 머리의 한쪽 또는 눈 뒤에 나타납니다.
한편, 현기증은 머리가 빙빙 도는 느낌과 어지러움을 느끼는 상태를 현기증이라고도 합니다. 클라이언트.
글쎄요, 두통이 있을 때 어지러움 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다.
발생하는 두통은 일반적으로 코의 부비동 통로가 막히는 독감의 경미한 합병증입니다.
부비동은 이마, 광대뼈, 콧대 뒤쪽에 있는 빈 공간입니다. 정상적인 조건에서 부비동은 소량의 점액을 생성합니다.
그러나 부비동에 염증이 생기면 부비동 통로가 막힐 수 있습니다.
점액이 부비동에 축적되어 코가 붓게 됩니다.
붓기와 코막힘으로 인한 통증은 머리에서 느껴지며 때로는 광대뼈와 콧대에도 방사됩니다.
두통은 일반적으로 발열, 인후통, 근육통, 메스꺼움 및 식욕 상실과 같은 다른 독감 유사 증상을 동반합니다.
독감으로 인한 두통 치료 요령
다행히도 독감과 함께 오는 두통은 여러 가지 쉬운 방법으로 치료할 수 있으며 집에서 스스로 할 수도 있습니다. 다음은 독감으로 인한 두통을 치료하기 위한 몇 가지 팁입니다.
1. 갑자기 움직이지 않는다
독감으로 인한 두통이 있을 때 가장 먼저 피해야 할 것은 갑자기 움직이는 것입니다.
너무 빨리 움직이거나, 너무 세게 머리를 흔들거나, 갑자기 앉은 자세에서 일어나 잠을 자지 않도록 합니다.
항상 움직임을 주시하고 각 움직임을 천천히 수행하십시오. 너무 갑작스러운 움직임은 두통을 악화시킵니다.
2. 냉수와 온수를 번갈아 가며 찜질한다.
머리와 부비동 부위의 통증을 줄이기 위해 물에 적신 수건으로 압축할 수 있습니다. 따뜻한 물과 찬 물을 번갈아 가며 사용할 수 있습니다.
방법은 상당히 쉽습니다. 먼저 따뜻한 물에 타월을 적신 후 이마에 3분간 올려 둡니다. 다음으로, 냉수로 압축을 교체하고 30 초 동안 이마에 올려 놓으십시오.
1단계부터 다시 2회 반복하고, 하루 4회 압박한다.
3. 스프레이 비강 스프레이
코막힘을 먼저 치료하면 독감으로 인한 두통을 치료할 수 있습니다. 이것이 통증을 느끼게 하는 원인이 되기 때문입니다.
한 가지 방법은 식염수를 뿌리는 것입니다. 이 소금 용액은 집에서도 만들 수 있습니다.
먼저 물 1컵을 익을 때까지 끓입니다. 다 익으면 실온에 둡니다. 소금 1작은술을 섞어 베이킹 소다 물 속으로.
당신이 선택 요오드가 함유되지 않은 소금.
용액을 병에 붓는다 스프레이 또는 가장 가까운 약국에서 구입할 수 있는 특수 주사용 부비동 세척제.
4. 사용 가습기
에어컨이 있는 방과 같이 춥고 건조한 방에 있으면 코의 점액이 분해되기 어렵습니다. 결과적으로 코막힘이 머리를 아프게 합니다.
따라서 가습기를 설치하여 공기의 습도를 높이려고 할 수 있습니다.
그대로 가습기, 공기가 더 습해지고 코의 점액이 배출되기 쉽습니다. 비강이 더 편안해지면 두통이 줄어들 것입니다.
5. 따뜻한 목욕
독감으로 인한 두통을 치료하는 또 다른 방법은 따뜻한 목욕을 하는 것입니다.
샤워기에서 나오는 따뜻한 증기는 축적된 점액을 풀어주고 코를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
또한 미지근한 물로 목욕을 하면 몸이 더 편안하고 편안해져서 머리의 통증이 사라질 가능성이 있습니다.
6. 생강 끓인 물 마시기
생강에는 항산화제 및 항염증 물질을 포함하여 신체 건강에 유익한 물질이 포함되어 있습니다.
독감으로 인한 두통을 치료하기 위해 생강 끓인 물을 마실 수 있습니다.
저널에 실린 연구 통합 의학 통찰력 생강은 메스꺼움과 구토와 같은 증상뿐만 아니라 두통을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 있음을 시사합니다.
7. 사용 에센셜 오일
사용하다 에센셜 오일 또한 독감으로 인한 두통을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 에 포함된 내용 에센셜 오일 잠재적으로 염증 증상을 줄이고 박테리아를 죽이고 통증을 줄입니다.
여러 유형 에센셜 오일 당신이 선택할 수있는 것은 박하 그리고 유칼립투스 잎. 목욕이나 목욕을 위해 오일을 따뜻한 물과 섞을 수 있습니다. 가습기.
사용하기 전에 에센셜 오일 이런 경우 먼저 피부에 알러지 반응 테스트를 해보는 것이 좋다.
24시간 동안 반응을 보고 반응이 없으면 에센셜 오일 그것은 당신을 위해 안전합니다.
8. 충분한 휴식을 취하세요
감기에 걸렸을 때, 특히 두통이 있는 경우에는 무리한 활동을 하지 마십시오. 휴식 시간을 최대한 활용하여 몸이 빨리 회복되도록 합니다.
휴식은 상태가 좋아지는 열쇠입니다.
따라서 독감에 걸렸을 때 충분한 수면을 취해야 두통이 줄어들고 몸이 빨리 회복됩니다.
아프든 건강하든 매일 밤 7-9시간의 수면을 취해야 합니다.
또한, 너무 격렬하고 실제로 두통의 상태를 악화시키는 활동을 피하십시오.
9. 물을 많이 마신다
독감으로 인한 두통을 치료하는 가장 중요한 방법은 물을 많이 마시는 것입니다.
물을 마시면 두통이 완화될 뿐만 아니라 독감으로 인해 감기 증상이 나타날 때 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
수분이 많은 신체는 코의 점액이 더 쉽게 배출되도록 도와주므로 부비동의 압력이 감소하고 두통이 사라집니다.
10. 진통제 복용
두통이 참을 수 없으면 파라세타몰과 이부프로펜과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다.
둘 다 의사의 처방전 없이 살 수 있는 일반의약품입니다. 그럼에도 불구하고 나열된 라벨에 있는 사용 지침을 항상 주의 깊게 완전히 읽으십시오.
