비듬은 비듬이 있는 모든 사람을 귀찮게 할 수 있기 때문에 사소한 문제가 아닙니다. 여성과 남성 모두 머리카락 모양은 자신감을 높이는 중요한 요소 중 하나입니다. mayoclinic.org에 따르면 비듬은 두피의 피부가 벗겨지는 것을 특징으로 하는 일반적인 만성 두피 상태입니다. 비듬의 쉽게 알아볼 수 있는 증상은 머리카락에 흩어져 있거나 어깨까지 떨어질 수 있는 흰색의 가렵고 기름진 각질 조각이 있다는 것입니다. 어떤 사람들에게는 비듬이 극복하기 어려운 문제입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 어렵다는 것이 극복할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
비듬의 원인
비듬은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 자극성, 지성 피부(지루성 피부염) . 이 상태는 비듬의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 흰색 또는 노란색 비늘로 덮인 붉고 기름진 피부가 특징입니다.
- 머리를 씻지 마십시오 . 머리를 정기적으로 청소하지 않으면 두피의 기름과 피부 세포가 제거되어 비듬을 유발합니다.
- 버섯과 같은 효모(말라세지아) . 말라세지아는 대부분의 성인의 두피에 서식합니다. 그러나 일부는 두피 자극을 유발하고 많은 피부 세포를 성장시킵니다. 나머지 과잉 세포는 죽어서 비듬이 됩니다.
- 건조한 피부 . 건성 피부 조각은 일반적으로 비듬의 다른 원인보다 작고 기름기가 적습니다.
- 특정 제품에 민감 때때로 헤어 케어 제품이나 염색약의 특정 성분에 대한 민감성으로 인해 두피가 붉어지고 가렵고 비늘이 생길 수 있습니다.
비듬을 다루는 다양한 방법
1. 비듬방지 샴푸 사용하기
일반적으로 기름과 건조한 피부 세포 축적을 줄이기 위해 순한 샴푸로 매일 머리를 씻으면 경미한 비듬 문제에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일반 샴푸가 효과가 없을 때 대부분의 약국에서 구입할 수 있는 특수 비듬 방지 샴푸가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 비듬 샴푸가 같은 것은 아니라는 점을 기억해야 하므로 어떤 것이 자신에게 가장 적합한지 정확히 알아야 합니다.
다음은 약용 성분에 따른 비듬 전용 샴푸의 분류입니다.
- 피리티온 징크 샴푸
- 타르 기반 샴푸
- 살리실산 함유 샴푸
- 셀레늄 설파이드 샴푸
- 케토코나졸 샴푸
또한 멘톨이 함유된 비듬 방지 샴푸도 옵션으로 사용할 수 있습니다. 멘톨 함량을 감안할 때 두피를 상쾌하게 하고 건성 비듬이나 젖은 비듬으로 인한 가려움증을 줄이는 데 유용합니다.
비듬이 해결될 때까지 이 샴푸를 매일 사용해 보세요. 그런 다음 사용 시간을 주 2-3회 또는 필요에 따라 줄이십시오. 샴푸 병의 사용 약관을 읽는 것을 잊지 마십시오. 샴푸가 한동안 효과를 보인 후 효과를 잃으면 다른 샴푸로 교체해야 합니다.
2. 천연재료 사용
비듬은 다양한 건강한 모발 관리 루틴을 따르면 제어할 수 있습니다. 간단하고 자연적인 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 천연 성분으로 치료하는 것이 시간이 더 걸리는 것은 사실이지만, 천연 성분은 부작용이 없고 문제를 완벽하게 극복하는 데 효과적이기 때문에 피부가 민감하신 분들에게는 이 트리트먼트가 제격입니다.
다음은 비듬 문제에서 벗어날 수 있는 몇 가지 천연 성분입니다.
- 아스피린 . 아스피린에서 발견되는 살리실산은 비듬에 효과적인 치료제가 될 수 있습니다. 으깬 아스피린 2개를 일반 샴푸와 섞은 다음 1-2분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
- 티 트리 오일 . 한 연구에 따르면 5방울이 함유된 샴푸 티 트리 오일 급성 비듬의 문제를 치료할 수 있습니다. 당신은 또한 혼합 할 수 있습니다 티 트리 오일 평소 사용하는 샴푸에
- 코코넛 오일 . 비듬 문제는 코코넛 오일로도 치료할 수 있습니다. 목욕하기 전에 코코넛 오일 3-5 테이블스푼으로 두피를 마사지하십시오. 코코넛 오일과 샴푸를 섞을 수도 있습니다.
- 레몬 . 레몬즙 2큰술을 사용하여 두피를 마사지하고 물로 헹굽니다. 비듬이 사라질 때까지 이 방법을 반복하십시오. 레몬의 산은 비듬에 도움이 되는 두피의 pH 균형을 유지합니다.
- 올리브유 . 올리브 오일을 따뜻하게 한 다음 데운 올리브 오일로 두피를 마사지하십시오. 45분 동안 그대로 둔 다음 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 헹굽니다.
- 소금 . 식염의 연마제는 머리를 감기 전에 비듬 조각을 닦아낼 수 있습니다. 소금 한 꼬집을 덜어 두피에 바르십시오. 그런 다음 부드럽게 문질러 맛을 본 다음 깨끗해질 때까지 샴푸하십시오.
