질을 청소하는 4가지 잘못된 방법과 4가지 올바른 방법

질을 어떻게 청소합니까? 목욕을 시작하고 싶을 때 또는 목욕을 마친 직후? 손을 사용합니까 아니면 바디 스크러버를 사용합니까? 아니면 지금까지 질을 청소하는 데 여전히 잘못된 방법을 사용하고 있습니까? 이 기사에서 확인할 수 있습니다.

질을 청소할 때 자주 저지를 수 있는 실수

1. 너무 세게 문지른다

질 세척이 세균과 박테리아로부터 질을 깨끗하게 유지하기 위해 필수라고 생각한다면 큰 오산입니다. 로스앤젤레스 노스리지 병원 산 페르난도 밸리의 산부인과 의사 파리 고시에 따르면 질 세척은 필요하지 않습니다.

세척하는 것은 피부의 매우 민감한 부분이므로 통증, 자극을 유발하지 않고 피부가 붉어지고 가렵지 않도록 부드럽게 씻으십시오.

2. 질 세척하기

이 용어에 대해 들어본 적이 없다면 한 번도 해본 적이 없다는 의미이며 이는 당신에게 좋은 일입니다. 언젠가 이 질 세척 방법을 알게 된다면 할 것인지 여부를 고려할 수 있습니다.

질 세척은 다양한 화학 물질의 혼합물로 구성된 액체로 질을 세척하는 것입니다. 세척액에는 일반적으로 물이 포함되어 있으며, 베이킹 소다, 식초, 향료 및 방부제. 액체는 한 봉지에 포장되어 있습니다. 세수, 즉, 여성 영역에 유체를 분사하는 역할을 하는 호스 또는 스프레이가 있는 가방입니다.

사실, 질 세척을 하는 것을 귀찮게 할 필요는 없습니다. 질에는 자체적으로 청소하고 박테리아를 퇴치하는 고유한 방법이 있습니다. Yale University School of Medicine의 산부인과 및 생식 과학과 교수인 Mary Jane Minkin에 따르면 질 세척은 실제로 질의 산-염기 또는 pH를 손상시킬 수 있으며 이로 인해 질의 감염 위험이 증가합니다 .

3. 질 부위 청소

많은 여성들이 질 내부뿐만 아니라 외부 영역도 청소하려고 합니다. 질 내부는 청소할 필요가 없습니다. 이 여성의 중요한 기관 내부에는 실제로 여성의 친밀한 기관에서 번식하고 여성 내부의 청결을 유지하는 데 도움이 되는 유산균이라는 좋은 박테리아 형태의 자연적인 메커니즘이 있습니다.

이 좋은 박테리아 때문에 질 내부를 청소할 필요가 없고 질 외부만 세척하면 됩니다. 질 내부는 가끔 깨끗한 물로 씻어주면 됩니다.

4. 너무 오래 그리고 너무 자주 청소하기

여성이 질을 청소할 때 자주 저지르는 또 다른 실수는 충분히 오래 청소하는 것이며 너무 자주 청소하는 것이 목표는 확실히 질을 더 깨끗하게 만들고 싶은 것입니다. 사실 권장 시간보다 오래 문지르면 질이 자극을 받아 본연의 수분을 잃을 수 있기 때문에 1분 이상 질 세척을 하면 안 된다.

그렇다면 올바른 질을 제공하는 방법은 무엇입니까?

1. 외음부만 청소

청소해야 하는 질의 유일한 부분은 음순(대음순 및 소음순, 크고 작은 질의 외부 및 내부 입술)을 포함한 외음부입니다. 질 내부(구멍에서 시작하여 신체 내부까지)는 스스로 청소할 수 있습니다. 시카고 일리노이 대학의 산부인과 의사인 Jessica Shepherd 박사에 따르면 질 식물상을 손상시키지 않기 위해 내부를 만질 필요가 없습니다.

2. 포비딘 요오드가 함유된 여성용 클렌저를 선택하십시오.

질의 pH는 3.5-4.5 사이여야 합니다. Shepherd에 따르면 좋은 식물상을 유지하고 곰팡이와 박테리아가 '멈추기를 꺼려하는' 상태로 유지하려면 질 pH를 유지해야 합니다. 향수(pH 7-8)가 포함된 바디워시로 질을 세척하면 정상적인 질 pH가 파괴된다는 의미입니다.

가려움증, 자극, 악취를 유발할 수 있습니다. 무향 클렌저는 잠재적으로 자극적인 물질을 포함하지 않기 때문에 최선의 선택입니다. 연구에 따르면 포비돈 요오드의 함량이 질의 정상 식물군 수준을 회복시켜 질의 pH 수준을 정상으로 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 포비딘 요오드가 함유된 질 세척제를 선택할 수도 있습니다.