누군가의 팔이나 손바닥을 만지고 그 사람의 피부가 차갑게 느껴져서 놀란 적이 있습니까? 사실, 당신은 같은 온도와 같은 시간에 같은 방에 있습니다. 사람의 체온은 모두 다릅니다. 체온이 높은 사람도 있지만 체온이 낮은 사람도 있습니다. 차가운 손이 항상 당신이 차가움을 의미하는 것은 아닙니다. 사람의 체온이 대부분의 사람보다 낮은 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 다음은 전체 설명입니다.
정상 체온은 얼마입니까?
자신의 체온이 낮은지 높은지 알기 위해서는 건강한 상태의 정상체온을 알아야 합니다. 체온은 일반적으로 입, 겨드랑이 또는 항문을 통해 체온계로 측정됩니다. 아프지 않거나, 열이 있거나, 감기에 걸리거나, 운동을 하지 않았다면 정상 체온은 섭씨 37도입니다. 그러나 체온은 하루 종일 변동된다는 점에 유의하십시오. 아침과 오후에는 보통 섭씨 0.6도 정도의 체온 상승을 경험하게 됩니다. 그런 다음 오후와 저녁에 잠자는 동안 체온이 섭씨 35도까지 떨어집니다.
당신의 손이 항상 차가우면 그것은 무엇을 의미합니까?
어떤 사람들은 매일 체온이 낮거나 섭씨 37도 미만입니다. 이것이 피부와 손이 지속적으로 차가워지는 원인입니다. 다른 사람들이 당신과 접촉할 때 그것을 알아차릴 수 있습니다. 체온이 낮은 사람은 추위를 더 쉽게 느낄 수도 있습니다. 이러한 특성을 경험하면 다음 건강 상태 중 하나가 발생할 위험이 있습니다.
1. 대사 장애
대사는 신체의 물질이 에너지원으로 변환되거나 폐기되는 방식을 조절하는 시스템입니다. 체온은 직접 느낄 수 있는 대사 기능 중 하나입니다. 체온은 에너지의 한 형태입니다. 따라서 체온이 낮다는 것은 신체가 수행해야 하는 에너지 변화 과정에 장애가 있음을 의미합니다. 대사 장애는 신체 활동 부족, 건강에 해로운 식습관 또는 비만과 같은 상태와 같은 여러 가지 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 현기증, 메스꺼움, 구토와 같은 저체온 이외의 증상에 주의하십시오. 즉시 의사나 의료 기관과 상의해야 합니다.
2. 호르몬 장애
다양한 호르몬 장애로 인해 체온이 저하될 수 있습니다. 호르몬을 조절하고 생산하는 사지는 목에 있는 갑상선, 뇌에 있는 뇌하수체, 신장 위에 있는 부신입니다. 이러한 신체 기관이 교란되어 호르몬을 정상적으로 생성할 수 없으면 체온이 내려갑니다. 그렇기 때문에 의사는 일반적으로 호르몬 문제가 있는지 확인하기 위해 가장 먼저 체온을 확인합니다.
3. 신경계 장애
체온은 시상하부라는 뇌의 일부에 의해 조절됩니다. 시상하부는 신경계에서 매우 중요한 역할을 합니다. 뇌의 해당 부분이 조직, 신경 또는 세포에 의해 손상되면 신체는 정상적인 온도 조절을 제어할 수 없게 됩니다. 신경계 장애를 유발할 수 있는 다양한 상태는 두부 외상, 뇌동맥류, 뇌졸중, 다발성 경화증 및 파킨슨병입니다. 따라서 손이 찬 것 외에도 의식 상실, 두통, 쇠약 또는 메스꺼움과 같은 다른 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.
4. 당뇨병
미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)에서 발표한 연구에 따르면 저체온은 당뇨병의 증상 및 징후 중 하나일 수 있습니다. 체내에서 당을 흡수하는 기능을 하는 호르몬 인슐린은 체온을 상승시킬 수 있습니다. 몸에서 충분한 인슐린이 생성되지 않으면 체온이 떨어질 수 있습니다. 인슐린 저항성과 같은 상태는 낮은 체온과 차가운 손을 유발할 수도 있습니다. 손상된 인슐린은 당뇨병의 징후이자 증상입니다.
5. 심장병
혈류가 차단되면 체온이 떨어집니다. 혈전, 동맥의 플라크 축적, 고혈압 및 좁아진 혈관과 같은 다양한 상태는 심장 질환을 유발하는 요인의 몇 가지 예입니다. 이러한 요인은 혈류를 방해하여 낮은 체온을 경험할 수 있음을 나타냅니다. 따라서 차가운 손에 비정상적인 심계항진, 흉통(협심증), 부정맥, 쇠약감이 동반된다면 주의해야 한다.
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