"왜 네가 간식 계속? 살 빼려고 다이어트 하고 싶지 않아?" 당신은 다른 사람들에게 그것을 들었거나 무의식적으로 말했을 것입니다. 친구가 더 날씬하고, 날씬하고, 이상적인 몸으로 보이도록 의도한 것일 수도 있습니다. 하지만 조심하세요, 이것은 실제로 당신이 하는 신호입니다 신체 수치, 알 잖아! 하지만, NS오디 샤밍 자신도 모르는 사이에 자신감을 떨어뜨릴 수 있는 나쁜 행동입니다.
바디 셰이밍은 언어적 유형의 괴롭힘입니다.
바디 쉐이밍 자신이나 타인의 신체나 신체를 부정적으로 비판하거나 논평하는 행동이다. 조롱할 때처럼 뚱뚱하든 말랐든 키가 작든 키가 크든 왕따 구두로.
당신이 열등감을 느끼게 할 뿐만 아니라, 피해자 신체 수치 일반적으로 진정하기 위해 군중에서 물러날 것입니다. 2015년 행동의학 저널(Journal of Behavioral Medicine)에 발표된 연구에 따르면 짜증, 침묵, 게으름, 우울증 등 태도에 많은 변화가 일어날 것이라고 합니다.
다른 사람에게 신체 수치를주는 특징
종종 깨닫지 못하지만 다음과 같은 특성이 있습니다. 신체 수치 이다:
1. 자신이 가장 뚱뚱하다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않다
당신은 무의식적으로 종종 자신의 몸을 다른 사람과 비교할 수 있습니다. 여자가 아무리 말랐어도 대개는 친구들 사이에서 항상 가장 뚱뚱하다고 느낄 것입니다. 사실, 그의 몸은 상당히 이상적입니다.
심리 치료사 Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW에 따르면 이러한 말은 다른 사람들에게 매우 상처를 줄 수 있습니다. 그렇게 하면 과체중인 친구를 당황하게 할 수 있습니다.
2. 다른 사람들이 운동하도록 하기
“아직 Zumba를 사용해 보셨습니까? 시도 해봐. 그것은 당신을 빨리 날씬하게 만들 수 있습니다, 당신도 알잖아요!” 누군가에게 이런 말을 한 적이 있습니까? 그렇다면, 그것은 당신이 다른 사람을 육체적으로 조롱했다는 것을 의미합니다. 신체 수치.
다른 사람들이 시도해야 하는 중요한 정보를 단순히 제공하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 사실, 당신의 친구는 심지어 당신이 그의 몸이 뚱뚱하기 때문에 운동을 하라고 말한 것 같아 기분이 상할 수도 있습니다.
3. 다른 사람의 몸을 비교하는 것을 즐긴다.
당신이하는 특성 중 하나 신체 수치 친구 중에서 자신의 몸이 가장 이상적이라고 생각하는 것입니다. 에이츠, 자신감이 높아서 좋은 건 아니지만, 신체 수치 피해야 할 것.
무의식적으로 자신보다 뚱뚱하거나 마른 다른 친구들과 자신의 몸을 비교하고 있습니다. 또한 다른 사람들은 그렇지 않은 반면에 당신은 건강한 삶을 사는 데 성공했다고 생각하는 것입니다.
4. 다른 사람의 음식에 대해 논평하기
"왜 밥을 먹어? 패스트 푸드? 패스트 푸드 뚱뚱해, 알잖아! 야채만 갈아주세요."
사실, 당신은 또한 이러한 음식이 그녀의 체중을 증가시킬 수 있는 고칼로리와 지방을 함유하고 있다고 말합니다. 특히 다이어트 하라고 하면 그냥 한거니 조심해 신체 수치 당신의 친구에 대하여.
