영양물 섭취

Soursop Fruit의 7가지 효능, 상쾌한 Wry -

Soursop은 독특한 맛이 있고 약간 신맛이 있으며 과육은 쫄깃하고 흰색이며 상쾌합니다. 사워솝에 함유된 영양 성분은 다양한 피부 문제를 치료할 수 있으며 특정 유형의 암을 치료할 수 있다고 의심되기까지 합니다. 진짜? 이것은 몸 건강에 대한 사워솝 과일의 이점과 효능에 대한 설명입니다.

사워솝 과일 영양성분

라틴어 이름을 가진 Soursop 아노나 무리카타 인도네시아와 같은 열대 국가에서 볼 수 있는 과일입니다.

맛이 신선하여 사워솝을 주스나 주스로 자주 사용합니다. 토핑 과일 수프에.

상쾌한 맛 외에도 사워솝에는 건강상의 이점과 특성이 있습니다. 인도네시아 식품 구성 데이터에 따르면 사워솝 과일 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

  • 물: 81.7g
  • 에너지: 65칼로리
  • 단백질: 1g
  • 지방: 0.3g
  • 탄수화물: 16.3g
  • 섬유: 3.2g
  • 칼슘: 14mg
  • 인: 27mg
  • 칼륨: 298.9mg
  • 비타민 C: 20mg

독특하게도 사워솝의 효능은 고기에서만 발견되는 것이 아니라 잎과 줄기가 종종 전통 의학으로 사용됩니다.

사워솝 열매의 효능과 효능

사워솝은 직접 섭취하는 것 외에도 주스, 푸딩, 사탕 및 전통 의학으로 가공할 수 있습니다. 사워솝 과일의 이점 또는 효능은 무엇입니까? 다음은 전체 설명입니다.

1. 항균

의 연구를 바탕으로 국제 분자 과학 저널 Soursop은 오랫동안 라틴 아메리카와 남아메리카에서 전통 의학이었습니다.

Soursop에는 기생충 감염으로부터 신체를 보호할 수 있는 항기생충 및 항균 특성이 있습니다.

기생충 감염으로부터 보호제로서 사워솝의 이점을 얻으려면 과일을 직접 먹을 수 있습니다.

사워솝 잎을 삶아서 따뜻할 때 마실 수도 있습니다.

2. 원활한 소화

100g의 사워솝에는 이질에 대한 자연 치료제로서의 이점이 있는 20mg의 비타민 C가 들어 있습니다.

과일 외에도 소화관 문제와 관련된 치료를 위해 사워솝 잎을 사용할 수도 있습니다.

차처럼 끓여서 잎을 섭취하는 방법. Soursop 잎과 살은 내장을 정화하는 데 사용할 수 있으며 위장 시스템이 더 부드럽습니다.

사워솝은 이뇨 호르몬을 자극할 수 있고 사워솝의 비타민 C는 면역 체계를 강화할 수 있기 때문입니다.

Soursop 과일에는 알칼로이드와 항염증성 퀴닌이 함유되어 있어 장내 기생충을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 알칼로이드는 위장의 통증과 통증을 줄여줍니다.

3. 통증 완화에 도움

사워솝 과일의 또 다른 이점은 관절염과 같은 관절 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다.

Journal of Medicinal Food에서 발행한 저널에서는 사워솝 잎을 고통스러운 부위에 바르면 치유 속도가 빨라질 수 있다고 설명합니다.

Soursop 잎은 진정 및 항염 작용이 있어 통증이 있는 부위에 외용제(국소)로 사용할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 이 연구는 쥐를 대상으로 수행되었습니다. 통증 완화를 위한 사워솝의 효능에 대해서는 아직 더 많은 관찰이 필요합니다.

약초 사용을 포함한 건강 문제에 대해서는 항상 의사와 상의하십시오.

4. 혈압 낮추기

Soursop은 혈압을 낮추는 전통 의학으로 사용될 수 있습니다.

Gadjah Mada University에서 수행한 연구에 따르면 사워솝 잎, 추출물 및 씨앗으로 만든 보충제가 신체의 LDL 수치 감소를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

LDL은 저밀도 지단백질 그렇지 않으면 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 사워솝을 섭취하면 사워솝을 먹지 않는 사람들에 비해 높은 중성지방 수치를 낮출 수 있습니다.

5. 스트레스 해소

Soursop 차는 스트레스와 불면증을 완화하는 데 사용되었습니다.

Rutgers University Libraries에서 수행한 연구에 따르면, 사워솝의 항염 성분은 수면에 어려움을 겪는 사람을 진정시킬 수 있습니다.

신체의 스트레스 호르몬은 신체의 신진대사를 방해하고 손상시킬 수 있습니다.

스트레스 해소에 도움이 되는 것 외에도 이 진정 효과는 불면증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 피부 건강

International Journal of Pure & Applied Bioscience에 실린 연구에 따르면 사워솝 씨는 피부 토너로 사용할 수 있습니다.

연구는 씨와 사워솝 열매를 으깨어 피부에 부착하는 방식으로 진행되었습니다. 이 방법은 피부 결을 진정시킬 수 있습니다.

Soursop은 주름을 줄이고 피부 노화의 증상을 줄이는 이점과 특성을 가지고 있습니다.

사워솝의 항산화제는 피부를 젊어지게 하고 박테리아 감염으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.

7. 암 예방

BMC 보완 대체 의학에서 한 연구가 수행되었습니다. 그 결과, 사워솝에는 비성 아세토게닌.

이러한 화합물은 암 예방 및 종양 크기 감소와 관련이 있을 수 있습니다.

또한, 사워솝의 함량은 암 치료의 대안으로 사용될 수 있습니다.

사워솝의 아세토게닌은 혈류에서 비정상적인 세포 발달을 차단할 수 있다고 생각됩니다.

Soursop은 종종 유방암, 전립선암, 폐암 치료제와 관련이 있습니다.

그럼에도 불구하고 위의 연구는 아직 인체가 아닌 실험실의 튜브에서 수행되고 있습니다.

따라서 암환자에서 사워솝의 효능을 보기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.