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산모가 이해해야 할 제왕절개 후 9가지 금욕 |

제왕절개 수술을 받은 산모는 정상 분만과 달리 회복 시간이 더 오래 걸립니다. 물론 제왕절개(제왕절개 후) 후, 특히 산모에 대한 다양한 금기 사항으로 인해 회복이 쉽지 않습니다. 자, 주의해야 할 제왕절개 후 금기 사항은 다음과 같습니다.

엄마가 알아야 할 제왕절개 후 금기

제왕절개 후 산모는 며칠 동안 병원에서 치료를 받게 됩니다. 의사와 간호사는 산모에게 24시간 동안 누워 있으라고 요청할 것입니다.

그 후, 새 엄마는 천천히 앉는 법을 배울 수 있습니다. 집에 돌아오면 산모는 제왕절개 후 상처 치료를 시작할 수 있습니다.

Pregnancy, Birth & Baby를 인용하면 일반적으로 산모는 3-5일 동안 병원에서 치료를 받게 됩니다. 한편 수술 후 회복기간은 약 3개월이다.

이 기간 동안 어머니가 알아야 할 몇 가지 제왕절개 후 금기가 있습니다. 다음은 목록입니다.

1. 격렬한 신체 활동

제왕절개 후, 어머니의 금기 사항 중 하나는 격렬한 신체 활동입니다.

제왕절개 후 엄마가 해서는 안 되는 다음과 같은 격렬한 활동:

  • 에어로빅,
  • 사이클링, 그리고
  • 수영.

그러나 어머니는 여전히 움직일 수 있고 가만히 있지 않습니다. 산모는 걷기와 같이 몸을 계속 움직이게 하는 신체 활동을 할 수 있습니다.

한편, 산모가 운동이나 더 격렬한 신체 활동을 하고 싶다면 제왕절개 후 6-8주를 기다려야 합니다.

Tommy's의 말을 빌리자면, 6-8주 후에 수술 상처로 인한 통증이 없다면 산모는 가벼운 운동을 할 수 있습니다.

예를 들어 필라테스, 요가 또는 출산 후 몇 주 후에 시작할 수 있는 여유로운 산책을 해보세요.

격렬한 운동의 경우 의사는 일반적으로 제왕 절개 후 12주를 권장합니다. 격렬한 운동의 유형에는 에어로빅, 달리기 또는 역도가 포함됩니다.

2. 무거운 물건을 들고

아기보다 2.5~3.5kg 정도 더 나가는 물건은 피하세요.

그 이유는 어머니가 이러한 제왕절개 후 금기를 하면 수술 상처가 아플 수 있기 때문입니다.

예, 제왕 절개는 복부에 통증을 남깁니다. 복부에 가해지는 압력은 통증을 악화시키고 수술 상처에 영향을 줄 수 있습니다.

너무 무거운 물건을 들면 수술 상처가 벌어져 수술 부위에 탈장이 발생할 수 있습니다.

3. 너무 빨리 움직여

제왕절개 후, 산모는 사실 움직일 때 매우 조심해야 합니다.

산모가 빠른 움직임을 할 때 수술 흉터가 통증을 남기기 때문입니다.

그러나 침대에서 아기가 우는 소리를 듣고 갑자기 일어서는 것과 같이 때때로 엄마가 자발적으로 빠르게 움직이게 만드는 조건이 있습니다.

갑작스러운 움직임은 길고 건조한 수술 상처를 유발할 수 있기 때문에 어머니는 여전히 이를 기억하고 인식해야 합니다.

더 많은 도움을 주기 위해 어머니는 파트너나 가족에게 앉거나, 걷거나, 눕고 싶은지 도움을 요청할 수 있습니다.

4. 계단을 자주 오르내린다

간단해 보이지만 제왕절개 후 계단을 오르내리는 것은 산모에게 금기 사항입니다.

계단을 오르내릴 때 위장의 압력이 증가하여 아직 젖어 있는 수술 바늘이 쉽게 열릴 수 있습니다.

제왕절개 후 최소 3개월 동안은 계단 오르내리기를 피하는 것이 좋습니다. 엄마는 배가 더 이상 아프지 않을 때 다시 할 수 있습니다.

5. 파트너와 섹스하기

산모가 주목해야 할 제왕절개 후 금기는 성관계를 갖는 행위다.

메이요 클리닉에 따르면 성관계를 갖기에 가장 좋은 시기는 출산 후 6주입니다. 이것은 질식으로 출산하고 제왕 절개를 받은 산모에게 적용됩니다.

이것은 자궁이 회복되고 일반적으로 출혈이 완전히 멈췄기 때문에 이상적인 시기입니다.

또한 제왕 절개 후 발생하는 호르몬 변화로 인해 산모가 덜 흥분됩니다.

따라서 신체가 정상으로 돌아오는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.

6. 건강한 식습관이 너무 엄격하다

사실 제왕절개 후 금기로 피해야 할 음식이나 음료는 없습니다.

그러나 산모는 제왕절개 후에 너무 엄격한 건강식을 취해서는 안 됩니다.

산모는 체중이 정상으로 돌아오기를 바라지만 엄격한 건강 식단을 따르면 실제로 회복 과정이 느려집니다.

뿐만 아니라 음식 섭취를 제한하는 것은 모유의 질에 영향을 미칩니다.

이 상태는 인생 초기에 유아 영양 문제를 확실히 촉발할 것입니다.

7. 섬유소를 적게 먹고 적게 마신다

많은 사람들이 수술 직후 변비나 배변 곤란을 경험합니다. 이것은 엄마를 불편하게 할 수 있습니다.

또한 변비는 밀 때 수술 상처에 통증을 유발합니다( 듣다 ).

따라서 산모는 출산 후 과일과 채소와 같은 섬유질 음식을 섭취해야 합니다. 또한 수분을 유지하기 위해 많은 양의 물을 마셔야 합니다.

2019년 영양적정률에 따르면, 모유수유모의 첫 6개월 동안 필요한 수분은 하루 3150밀리리터입니다.

8. 개인위생을 지키지 않음

제왕 절개 후 다음 금기는 개인 위생입니다. 의사가 병원에서 퇴원한 후 기억해야 할 것은 자신을 깨끗하게 유지하는 것입니다.

산모는 흐르는 물로 손을 씻고, 얼굴을 씻고, 산후 기간 동안 패드를 교체하는 등 여전히 스스로를 청소해야 합니다.

세척할 때 상처 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 상처 감염의 위험과 긴 치유 시간을 피하기 위한 것입니다.

9. 수술 상처를 적신다

제왕 절개는 길이 약 10-15cm, 너비 0.3cm입니다.

의사는 산모에게 수술 상처가 젖거나 젖지 않도록 해달라고 요청할 것입니다. 붕대와 상처의 축축한 상태는 상처 치유를 느리게 할 수 있습니다.

일반적으로 이러한 절개는 분만 후 6주 후에 치유됩니다. 나중에 이 상처는 평소처럼 피부와 섞일 것입니다.

수술 후 제왕 절개 흉터는 매우 불편하게 느껴질 것입니다. 때로는 엄마도 움직이고, 기침하고, 웃기조차 어렵다는 것을 알게 됩니다.

이 단계는 산모를 불편하게 하지만 상처가 마른 후에 서서히 좋아질 것입니다.

상처 치유 과정을 가속화하기 위해 엄마는 아기에게 모유 수유를 할 때 서거나 앉거나 눕는 데 어려움이 있는 경우 파트너와 친척에게 도움을 요청할 수 있습니다.

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