오줌을 싸야 하기 때문에 한밤중에 잠에서 깨는 것은 정상입니다. 그러나 밤에 소변을 자주 보는 경우 야간뇨의 증상일 수 있습니다.
야간뇨는 밤에 소변을 자주 봐야 하는 상태입니다. 환자는 일반적으로 소변을 참지 못해(요실금) 수면 시간이 방해받습니다.
야뇨증의 증상은 무엇입니까?
밤에 잦은 배뇨의 증상은 물론 밤에 소변을 많이 보거나 소변을 많이 보는 것입니다. 정상적인 상태에서는 수면 중에 소변 생성이 감소하기 때문에 방해받지 않고 6-8시간 동안 잘 수 있어야 합니다.
야뇨증이 있는 사람은 한밤중에 소변을 보기 위해 적어도 두 번은 깨야 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이 상태는 수면 부족을 유발하고 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.
수면 부족이 시작되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 분위기 우울해지기 쉽고,
- 잦은 하품과 졸음
- 더 빨리 피곤하고,
- 집중하기 어렵고,
- 동기부여도 부족하다.
- 짜증나고 건망증.
야뇨증이 특정 질병으로 인해 발생하는 경우 빈뇨 이외의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 어떤 건강 문제가 원인인지에 따라 다릅니다.
야간 빈뇨의 원인은 무엇입니까?
야간뇨는 일반적으로 건강 문제의 징후입니다. 밤에 잦은 배뇨를 유발할 수 있는 다양한 조건이 있습니다.
1. 수면 무호흡증
수면 무호흡증 수면 중 몇 초 동안 호흡을 멈출 수 있는 수면 장애입니다. 겪을 때 수면 무호흡증 , 몸은 자유롭게 숨을 쉴 수 있는 방법을 찾으려고 합니다.
심장 근육은 산소가 풍부한 혈액을 더 많이 펌핑하기 위해 늘어납니다. 그러나 그것은 또한 호르몬 ANH( 심방 나트륨 이뇨 펩티드 ) 소변 생성을 증가시켜 더 자주 소변을 봅니다.
2. 울혈성 심부전 또는 약한 심장
낮에는 중력과 심장이 정상적으로 펌프질하지 못하기 때문에 체액이 다리에 축적됩니다. 밤에 누우면 이 체액이 혈류로 돌아가 신장에서 여과되어 소변 생성이 증가합니다.
3. 당뇨병
야간뇨는 당뇨병의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 혈당이 높기 때문입니다. 체내의 과도한 당분은 소변으로 배설되지만 당분도 수분을 끌어당겨 배뇨 횟수가 증가합니다.
4. 신경 장애
파킨슨병, 알츠하이머병과 같은 신경계 장애 및 다발성 경화증 비뇨기계의 기능을 조절하는 신호 전달을 방해할 수 있습니다. 그 결과 방광이 소변을 참지 못하고 소변을 자주 보게 됩니다.
5. 이뇨제 섭취
고혈압 및 심부전 치료제는 일반적으로 이뇨제입니다. 이 약물은 물과 염분 수치를 증가시켜 소변의 양이 증가합니다. 밤에 소변을 자주 보는 경우 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
6. 재발성 요로 감염
치료되지 않은 요로 감염은 방광 기능을 손상시킬 수 있습니다. 확인하지 않으면 방광이 소변을 완전히 배출하지 못할 수 있습니다. 방광이 더 빨리 차서 소변을 더 자주 보게 됩니다.
7. 임신
임산부는 보통 밤에 소변을 자주 봅니다. 이는 산모의 혈액량이 증가하고 발달 중인 태아에 의해 방광이 압박되기 때문입니다(방광염). 그러나 이 불만은 재태 연령과 함께 감소합니다.
야간 빈뇨를 진단하는 방법?
야간뇨는 매우 다양한 원인을 가진 의학적 상태입니다. 따라서 이 문제의 원인을 확인하기 위해 많은 검사를 받게 됩니다. 의사는 먼저 다음과 같은 질문을 할 것입니다.
- 언제부터 밤에 소변을 자주 보기 시작했습니까?
- 밤에 소변을 몇 번이나 봅니까?
- 어떤 약을 정기적으로 복용하고 있습니까?
- 소변이 평소보다 적게 나오나요(무뇨증), 아니면 많이 나오나요?
- 가족 중에 방광 질환의 병력이 있습니까?
- 다른 걱정스러운 증상이 있습니까?
귀하의 상태와 병력을 파악한 후 의사는 일련의 검사를 진행할 것입니다. 이 검사는 원인이 될 수 있는 질병을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
야간뇨를 진단하기 위한 검사 유형은 다음과 같습니다.
- 당뇨병 진단을 위한 혈당 검사
- 요붕증 진단을 위한 수분 부족 테스트
- 완전한 혈구 수 검사 및 혈액 화학 검사
- 소변 검사(소변 검사)
- 소변 배양 검사
- 비뇨기계의 상태를 보기 위한 세포검사
- CT 주사 그리고 초음파
야간 빈뇨를 치료하는 방법?
야뇨증을 치료하는 가장 좋은 방법은 약물을 복용하고 생활 방식을 바꾸는 것입니다. Cleveland Clinic 페이지를 참조하면 다음과 같은 종류의 약물을 섭취할 수 있습니다.
- 항콜린제, 특히 과민성 방광을 치료합니다.
- 소변 생성을 조절하는 부메타니드와 푸로세미드.
- 신장이 소변 생성을 줄이는 데 도움이 되는 데스모프레신.
밤에 더 편안하게 잠을 잘 수 있도록 몇 가지 생활 방식을 변경할 수 있습니다.
- 자기 전에 물, 알코올 또는 카페인이 든 음료를 많이 마시지 마십시오.
- 산성 음식과 매운 음식과 같이 방광을 자극하는 음식을 제한합니다.
- 골반저 운동이나 케겔 운동을 한다.
- 발이 더 높은 위치에 오도록 하여 잠을 잡니다.
- 다리에 체액 축적을 방지하기 위해 특수 스타킹을 착용하십시오.
- 이뇨제를 복용해야 하는 경우 취침 6시간 전에 복용하십시오.
- 부족한 잠을 보충하기 위해 20~30분 동안 낮잠을 자십시오.
야간뇨는 다뇨증이라고 하는 비뇨기계 문제의 일부입니다. 무해하지만 야간뇨는 수면 주기를 방해하고 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 이 상태는 종종 다른 건강 문제의 징후이기도 하므로 무시해서는 안 됩니다.
