Petai Cina는 인도네시아 사람들이 종종 잎과 씨앗을 식품으로 가공하는 열대 식물입니다. 어떤 사람들은 그것을 pet selong, lamtoro 또는 kaladingan으로 알고 있습니다. 과일의 모양은 페타이와 비슷하지만 람토로는 일반 페타이와 다릅니다. 많은 사람들은 중국 페타이가 질병을 극복하는 것을 포함하여 다양한 건강상의 이점이 있다는 것을 모릅니다.
중국 페타이의 이점과 영양 성분을 알아보기 위해 이 기사를 더 살펴보겠습니다.
중국 페타이(람토로)의 영양성분표
식품 성분으로 곡물 형태의 람토로 과일은 일반적으로 템페로 가공됩니다.
중국 페타이 잎 자체는 종종 야채의 향료로 첨가됩니다.
음, 중국 페타이가 가진 이점은 과일과 잎에 포함된 영양소에서 비롯됩니다.
둘 다 서로 다른 영양 성분으로 구성되어 있기 때문에 서로 다른 특성을 가지고 있습니다.
Panganku.org에 나열된 영양 정보에 따르면 100g(g)의 중국 페타이(lamtoro)에는 다음과 같이 신체의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 되는 영양소가 들어 있습니다.
- 단백질: 5.7g
- 지방: 0.3g
- 탄수화물: 15.4g
- 칼슘: 180밀리그램(mg)
- 인: 53mg
- 철: 2.7mg
- 비타민 C: 15mg
- 에너지: 85칼로리(칼로리)
중국 페타이 열매에 포함된 다른 내용은 미모신, 류카닌 및 류카놀입니다.
중국 페타이 잎 100g의 영양 성분은 다음과 같습니다.
- 단백질: 8.3g
- 탄수화물: 14.4g
- 지방: 1.8g
- 칼슘: 725mg
- 섬유: 3.3g
- 인: 174mg
- 철: 3.9mg
- 비타민 C: 32mg
- 에너지: 87칼로리
단백질, 지방, 섬유질, 탄수화물, 비타민 C 외에도 인과 같은 미네랄에 람토로 잎에는 비타민 A와 비타민 B1과 같은 다른 비타민도 포함되어 있습니다.
뿐만 아니라 중국 페타이 잎의 플라보노이드와 사포닌 함량은 열린 상처의 치유 과정에서 중요한 역할을 합니다.
건강을 위한 중국 페타이의 다양한 효능
영양성분 기준으로 람토로나 중국지도가 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
다음은 중국 페타이 잎과 과일의 이점 중 일부입니다.
1. 소화관 감염 극복
중국 페타이의 가장 풍부한 이점은 잎에서 찾을 수 있습니다. 그 중 하나는 람토로 잎에 함유된 알칼로이드, 플라보노이드, 탄닌 함량의 항균성입니다.
중국 페타이 잎은 박테리아 감염을 극복할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 대장균 그리고 황색포도상구균 설사, 메스꺼움 및 복통과 같은 위장 감염을 자주 유발합니다.
알칼로이드, 플라보노이드 및 탄닌의 함량은 이 두 박테리아의 복제를 억제하여 박테리아가 소화관에서 더 이상 생존할 수 없도록 할 수 있습니다.
그러나 이 중국 페타이의 효능이나 효과를 얻으려면 잎을 직접 섭취할 수 없습니다.
이러한 특성은 70% 에탄올을 증발시켜 중국 페타이 잎 조직을 부드럽게 하는 과정을 통해 얻을 수 있습니다.
2. 상처 치유 촉진
Lamtoro 잎은 또한 염증, 열린 상처 및 부기를 치료하기 위해 상처 치료를 위한 전통 의학으로 자주 사용됩니다.
중국 페타이 잎에 함유된 사포닌 화합물은 열린 상처와 신체의 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.
사포닌은 상처 치유 및 세척에 중요한 역할을 하는 단백질인 콜라겐 형성을 유발하는 화합물입니다.
앞의 요점과 마찬가지로 람토로 잎의 상처 치료 효과는 잎 추출물을 사용해야만 얻을 수 있습니다.
3. 피부병 극복
중국 페타이는 건선으로 인한 피부 염증을 줄이는 데 도움이 되는 이점이 있습니다.
건선 증상이 재발하면 가려움증, 작열감, 비늘 모양의 피부, 피부 발적 및 부어오름을 경험할 수 있습니다.
중국 페타이의 사포닌 함량은 건선으로 인한 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 콜라겐을 생성할 수 있습니다.
그렇게 하면 증상이 더 빨리 나을 것입니다.
이 특성을 얻으려면 람토로 잎을 부드러워질 때까지 두드려 증상이 있는 피부에 붙일 수 있습니다.
건선 증상이 가라앉을 때까지 몇 분 동안 그대로 두십시오.
4. 건강한 피부 유지
중국 페타이는 피부 질환을 치료할 뿐만 아니라 영양을 풍부하게 하여 피부를 수분과 탄력으로 유지할 수 있습니다.
콜라겐 생성을 촉진할 수 있는 중국 페타이의 사포닌 함량은 피부 건강에 매우 좋습니다.
콜라겐은 피부 탄력 유지에 도움을 주어 피부가 빠르게 건조해지고 칙칙해지는 것을 방지할 수 있습니다.
또한 콜라겐은 피부에 잔주름이나 주름이 생기는 것을 억제할 수 있습니다.
이 식물의 잎 추출물을 사용하는 스킨 케어 제품을 사용하면 피부에 대한 페타이 러브의 최대 이점 또는 효능을 얻을 수 있습니다.
피부와 모발 건강을 위한 콜라겐과 식품 공급원의 이점
5. 당뇨병 극복
중국 페타이는 당뇨병을 예방하거나 치료할 수 있는 잠재력이 있습니다.
이것은 저널에 발표된 2016년 연구에서 알려져 있습니다. 농업 및 천연 자원.
이 연구는 당뇨병이 있는 쥐의 체내 인슐린 수치 증가에 대한 중국 페타이 섭취의 효과를 조사했습니다.
6주 동안 페타이차이나를 경구(입으로) 투여하면 혈당 수치를 낮추는 호르몬 인슐린의 양이 약간 증가할 수 있습니다.
당뇨병이 있는 쥐의 혈당 수치 감소는 당뇨병이 없지만 중국 페타이를 먹은 쥐보다 훨씬 더 컸습니다.
따라서 이러한 결과는 당뇨병을 극복할 수 있는 잠재력이 있는 중국 페타이의 효능을 보여줍니다.
그러나 이 식물의 효과를 보장하기 위해서는 더 큰 규모의 인체 연구가 필요합니다.
주의 사항
중국 페타이나 람토로에 다양한 건강상의 이점이 있는지 모르는 사람들이 여전히 많습니다.
하지만 그렇다고 해서 과도하게 부주의하게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다.
람토로의 대부분의 특성은 잎 추출물에서 나옵니다.
불행히도 때로는 중국 페타이 잎을 스스로 추출물로 가공하는 것이 어렵습니다. 특히 중국 페타이 과일에는 미모신도 포함되어 있습니다.
미모신은 신진대사를 억제하고 부주의하게 섭취할 경우 백내장의 위험을 증가시킬 수 있는 독성이 있는 유리 아미노산입니다.
독성은 먼저 중국 페타이 열매를 화학 공정으로 용해하여 제거할 수 있습니다.
또한, 페타이 차이나의 이점은 효능과 안전성을 보장하기 위해 여전히 추가 연구가 필요합니다.
혜택을 받는 데 관심이 있다면 먼저 영양사와 상담해야 합니다.
