잘 알려지지 않은 성게의 건강 효능 5가지

성게는 가시가 뾰족하고 독이 들어 있어 매우 위험하다고 생각하는 사람들이 대다수입니다. 외모는 으스스하지만 성게는 건강에 많은 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그렇다면 성게의 건강상의 이점은 무엇입니까?

건강을 위한 성게의 이점

우리 중 일부는 성게가 식용인지 아닌지 약간 혼란스러울 수 있습니다. 물론 우리가 그 혜택을 느낄 수 있도록 적절하게 처리하는 방법을 알고 있다면 그렇게 할 수 있습니다.

가시를 만지기가 두렵다면 청소할 때 장갑을 끼고 칼로 살을 찔러본다. 성게에는 우리 건강에 좋은 영양소가 많이 들어 있습니다. 어떤 혜택이 있는지 알아볼까요?

성게살 30g당 3.2g의 단백질이 함유되어 있어 계란보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 글쎄, 성게는 고기와 생선 외에 단백질 공급원으로서 단백질 요구 사항을 충족시키는 대안이 될 수 있습니다. 따라서 성게는 몸에 좋은 이점이 있습니다.

성게는 비타민 C 요구 사항을 제공할 수 있습니다. 망고나 오렌지와 같이 비타민 C가 많이 함유된 과일에 싫증이 난다면 성게를 '도피처'로 삼아 확실히 몸에 이로운 새로운 것을 시도할 수 있습니다.

비타민 A가 풍부한 음식을 원하신다면 성게가 정답입니다. 일반적으로 성게라고 불리는 동물은 풍부한 비타민 A를 함유하고 있습니다. 따라서 깃털은 신체의 면역 체계에 유용한 천연 베타카로틴을 함유하고 있어 신체에 매우 영양가가 높습니다.

성게는 30g당 34칼로리입니다. 글쎄요, 이러한 낮은 칼로리는 칼로리가 높은 음식을 대체할 수 있기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 따라서 성게의 건강상의 이점은 칼로리 결핍을 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.

성욕이 낮습니까? 일본의 일부 도시에서 성게는 최음제(성적 흥분을 자극하는 약물)로 잘 알려져 있습니다. 성게의 알은 친밀한 기관을 포함하여 혈액 순환을 증가시키는 데 효과적입니다. 따라서 성게는 성생활을 향상시킬 수 있습니다.

신선한 성게가 가장 큰 혜택을 줄 것입니다. 이 해양 동물은 일반적으로 산 채로 판매되므로 여전히 가시가 물 속에서 꿈틀거리는 것을 볼 수 있습니다. 집에서 성게로 메뉴를 만들고 싶다면 이 아이디어가 도움이 될 것이다.