체중은 사람의 영양 상태를 나타내는 지표 중 하나입니다. 많은 부모들이 자녀가 너무 마른 것을 보고 매우 걱정하는 것은 당연합니다. 하지만 마른 아이가 항상 영양실조를 나타내는 것은 아니라는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 사실, 아이가 날씬해 보이게 만드는 요인이 많이 있습니다.
마른 아이들의 다양한 원인
날씬한 아이를 유발할 수 있는 요인은 여러 가지가 있으며 그 중 하나가 유전적 요인입니다. 따라서 귀하 또는 귀하의 파트너가 마른 체형을 가지고 있다면 귀하의 어린 자녀도 같은 현상을 경험할 수 있습니다.
유전적 요인 외에도 자녀가 마른 체형을 가질 수 있는 다른 요인이 있습니다.
- 영양 부족(영양실조)
- 적절한 영양 섭취로 뒷받침되지 않는 과도한 활동
- 특정 질병이 있음
- 소화불량
- 예를 들어, 부적절한 음식 선택은 설탕이 많이 든 음식, 정크 푸드 및 기타 영양가가 낮은 음식만 먹고 싶어합니다.
- 비위생적인 환경으로 아이들이 질병에 걸리기 쉽습니다.
- 아이들이 겪는 스트레스
사실, 마른 자녀가 있으면 부모가 걱정해야합니까?
모든 부모는 자녀의 성장과 발달이 같은 또래의 다른 자녀와 같지 않은지 걱정해야 합니다.
그러나 위에서 언급한 바와 같이 자녀가 저체중이 될 수 있는 많은 요인이 있습니다.
일반적으로 아이가 멀쩡하면 식욕이 유지되고 여전히 여기저기서 활발하게 놀 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다.
마른 아이들의 원인이 영양실조인지 영양실조인지는 이야기가 다릅니다. 이 경우 걱정할 필요가 있습니다. 영양 실조는 어린이의 몸에 비타민과 미네랄이 부족하게 만듭니다.
사실, 비타민과 미네랄은 신체의 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요합니다. 이러한 신체 면역 체계의 저하로 인해 영양 부족으로 마른 어린이가 더 쉽게 병에 걸리게 됩니다.
영양실조 아동이 겪는 가장 취약한 질병 중 하나는 독감, 기침, 감기와 같은 감염입니다.
또한 영양실조 아동은 호르몬 장애를 겪을 가능성이 더 높으며, 허약해 보이고, 무기력하고, 에너지가 부족합니다.
적절한 치료 없이 방치하더라도 소아의 영양실조는 미래의 지능과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
그렇다면 마른 아이의 정상과 비정상을 구별하는 방법은 무엇일까요?
마른 아이들이 정상인지 특정 질환으로 인한 것인지 어떻게 구별해야 하는지 궁금하실 것입니다.
글쎄, 당신이 할 수있는 가장 좋은 방법은 소아 영양사와 상담하는 것입니다.
나중에 의사는 전반적인 신체 상태를 보기 위해 일련의 검사를 수행할 것입니다.
의사가 일반적으로 가장 먼저 하는 일은 소아의 체성분을 확인하는 것입니다.
체성분 검사에는 체중, 키, 상완 둘레 등의 측정이 포함됩니다.
이 검사의 결과는 WHO의 아동 성장 곡선과 일치합니다.
또한 의사는 자녀의 식습관과 전반적인 건강 상태도 평가합니다.
의사는 또한 소아에게 특정 소화 장애 또는 영양소 흡수를 방해하는 기타 의학적 상태가 있는지 여부, 소아의 병력에 대해 질문할 것입니다.
필요한 경우 의사는 아동이 경험할 수 있는 의학적 원인을 확인하기 위해 실험실 검사도 수행합니다.
특히 자녀가 좋은 식습관을 가지고 있지만 살이 찌지 않는 경우.
부모는 자녀의 체중 증가를 어떻게 도울 수 있습니까?
자녀에게 근본적인 의학적 문제가 없다고 가정할 때 자녀의 체중 증가를 돕는 가장 쉬운 방법은 칼로리 섭취량을 늘리는 것입니다.
그러나 이 마른 아이에게 칼로리 섭취를 추가하는 것도 신중하게 고려해야 한다는 것을 기억하십시오.
건강한 지방이 포함된 음식으로 칼로리를 섭취하십시오.
음식을 먹이는 것을 피하십시오 "패스트 푸드아이의 체중을 늘리기 위해.
건강한 지방 외에도 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄 및 섬유질과 같은 균형 잡힌 영양을 나타내는 영양가 있는 음식을 어린이에게 제공해야 합니다.
너무 마른 자녀의 체중을 늘리는 데 도움이 되는 프로바이오틱스와 오메가-3의 섭취도 필요합니다.
부모가 된 후 어지러움?
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