정신 건강

화가 났을 때 침묵하는 파트너를 다루는 3가지 방법 •

파트너의 "취미"는 화가 났을 때 침묵하는 것입니까? 한편으로는 귀를 찢는 농담을 들을 필요가 없다는 사실에 안도할 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 화가 났을 때 침묵하는 파트너를 다루는 방법에 대해 혼란스러워해야합니다. 장황하게 말하다 보면 스스로에게 짜증이 날 수도 있지만 말은 오른쪽 귀로만 들어가고 왼쪽 귀에서는 나옵니다. 잠깐 기다려요. 당신은 침묵할 필요가 없습니다! 이것이 해야 할 일입니다.

화가 났을 때 침묵하는 파트너를 다루는 방법

당신의 파트너가 당신에게 화가 났을 때 말문이 막히는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 불쾌한 말을 하는 것이 두렵거나, 어떻게 행동해야 할지 혼란스럽거나, 말을 하는 것이 게으르기 때문일 수 있습니다.

이유가 무엇이든 이것은 분명히 합법적이며 파트너의 권리입니다. 그러나 관계가 다시 해동되도록 처리 방법을 고려하십시오.

1. 파트너에게 부드럽게 다가가기

부드럽게 접근하는 것이 대화를 시작하는 효과적인 방법일 수 있습니다. 파트너에게 천천히 다가간 다음 부드러운 억양으로 말을 시도하십시오. 그가 당신을 입 다물어야 하는 이유를 물어보십시오.

그런 다음 이 문제를 해결하기 위한 토론을 원한다고 알리십시오. 잘못이 당신에게 있다면 사과하십시오.

파트너가 여전히 응답하지 않으면 먼저 진정할 시간을 주십시오. 일단 그가 진정되면, 그를 다시 토론에 초대하고 싶다는 것을 알려주는 것을 잊지 마십시오.

2. 감정을 말하다

당신의 파트너가 몇 시간, 심지어 며칠 동안 화를 내고 침묵을 지켰을 때 그에게 당신의 기분을 말하십시오.

그의 태도가 당신을 슬프고 혼란스럽게 만든다고 그에게 말하십시오. 이것은 당신이 무엇을 해야할지 모르는 상태로 남겨두고 당신이 그와 이야기하고 싶을 때까지 기다릴 것입니다.

이 방법으로 문제를 해결할 수 없다고 생각되면 가능한 한 명확하게 그에게 말하십시오. 이러한 행동이 상황을 악화시킬 뿐일 때 귀하는 자신의 의견을 말할 권리가 있습니다.

3. 파트너가 당신에게 다가갈 때까지 시간을 주세요.

때때로 당신의 파트너는 당신이 잘못해서가 아니라 그가 당신이 원하는 것을 해주기를 원하기 때문에 화를 냅니다. 침묵은 종종 게임의 규칙을 따르기 위해 발사되는 무기입니다.

그러나 그것이 의미가 없다고 생각되고 하고 싶지 않다면 걱정하지 마십시오. 때때로 당신은 그가 나중에 부드러워질 때까지 그를 침묵시킬 수 있습니다.

하지만 그 전에, 당신은 여전히 ​​당신의 파트너가 말을 하도록 해야 합니다. 그가 당신에게 반응하지 않고 그의 입장을 고수하는 것으로 판명되면 휴식을 취하십시오.

아무 일도 없었다는 듯이 일상적인 활동을 하십시오. 남편이 남편이라면 아무 것도 바꾸지 않고 평소와 같이 남편의 필요 사항을 계속 준비하십시오. 이 태도는 파트너에게 침묵이 당신에게서 원하는 것을 얻는 방법이 아니라는 것을 간접적으로 알려줍니다.

파트너가 화가 났을 때 침묵할 때 이것을 피하십시오.

수행해야 하는 방법 외에도 다음과 같이 피해야 하는 몇 가지 태도가 있습니다.

  • 분노의 폭발로 파트너의 태도에 응답하십시오. 이것은 문제를 해결하지 못하지만 실제로는 더 악화시킬 수 있습니다.
  • 구걸하거나 구걸하는 것은 파트너가 당신을 더욱 침묵하게 만들 뿐입니다.
  • 아무 잘못도 하지 않았는데 끝내서 죄송합니다.
  • 파트너를 위협하면 관계가 종료됩니다.

본질적으로 문제가 악화되지 않고 적절하게 해결될 수 있도록 파트너와 좋은 방법으로 의사 소통하십시오.