소음은 수면을 방해할 수 있습니다. 그래서 귀마개 일명 사용하고있을 수 있습니다. 귀마개 편안하게 잠들기 위해. 그러나 귀마개를 끼고 자는 것이 안전합니까? 자, 아래에서 답을 찾으십시오.
귀마개를 착용하고 잠을 자도 안전합니까?
귀마개 잠자는 동안 사용하는 것이 매우 일반적이며 안전합니다. 이 도구는 주변 소음, 특히 성가신 소음을 차단할 수 있습니다.
공장, 주요 도로 또는 공항 근처에 사시는 분들을 위해, 귀마개 굉장히 유용하다.
귀마개를 끼고 잘 자는 것은 확실히 삶의 질에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 낮에는 졸리지 않고, 생산성을 유지하고, 기분을 좋게 유지하고, 물론 스트레스를 피합니다.
잘 자는 것 외에도 귀마개를 착용하면 많은 이점이 있습니다. 이란 간호 및 조산 연구 저널(Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research)에 발표된 연구에 따르면 귀마개 아이 마스크는 멜라토닌 호르몬을 자극할 수 있습니다. 이 호르몬은 몸에 휴식을 취하고 잠들라고 말합니다.
이 연구의 결과는 또한 REM 수면의 증가를 보여주었습니다(빠른 안구 운동). REM 수면은 꿈을 꾸어 뇌의 활동을 증가시키는 수면의 한 형태입니다. 이 수면은 사람의 기억력 향상에 영향을 미칩니다.
안전해도 안고 자는 습관 귀마개 위험에 처하다
많은 이점이 있고 안전한 것으로 간주되지만 숙면을 위해 귀마개를 착용하는 것도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 자주 사용하는 경우.
사용하다 귀마개 귀가 막힐 수 있습니다. 귀마개 나와야 할 귀지를 밀어줍니다. 결과적으로 귀지가 다시 들어가고 축적되어 막히게 됩니다.
음, 장기적으로 귀지가 막히면 귀가 가렵고, 현기증이 나고, 청력이 떨어지며, 이명(귀울림)이 발생할 수 있습니다.
정기적으로 사용하는 경우 귀마개 자는 동안 귀에 불편함을 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
귀마개를 안전하게 착용하는 요령
계속해서 귀마개를 끼고 문제를 일으키지 않고 잘 자고 싶다면 올바른 방법으로 귀마개를 사용해야 합니다.
가장 중요한 것은 잠자기 위해 이 도구가 정말로 필요한지 확인하는 것입니다.
예를 들어, 귀마개 소음으로 인해 수면이 방해를 받을 때. 사용하지 않으려고매일 밤 잠.
둘째, 당신이 사용하는 방법 귀마개 잠을 자는 것도 맞아야 합니다. 주의, 사용 단계 귀마개 다음은 CDC(미국 질병통제예방센터)에 따라 안전합니다.
- 설치하기 전에 손을 씻으십시오 귀마개 자기 전에 귀에.
- 끼워 넣다 귀마개 귀에 부드럽게. 제대로 설치되면 밀어 넣거나 더 깊게 밀어 넣지 마십시오.
- 만약에 귀마개 사용중인 제품에는 폼 패드가 장착되어 있으므로 정기적으로 청소하고 교체하는 것을 잊지 마십시오. 사용하기 전에 거품이 건조한지 확인하십시오.
셋째, 반드시 귀마개 당신이 선택하는 것은 특히 성분면에서 좋은 품질입니다. 귀마개와 귀마개는 귀 크기에 맞게 제작되어 취침 중에도 편안하게 착용할 수 있습니다.
베어링도 마찬가지로 귀마개 폼으로 된 이 패드는 귀에 사용하기에도 부드럽습니다. 불행히도 다공성 표면은 정기적으로 청소하지 않으면 박테리아에게 유리한 환경이 될 수 있습니다.
수면 시 실리콘 패드가 있는 귀마개를 착용하지 마십시오. 이 취소는 때때로 옆으로 자면 귀가 아프게 만듭니다.
