염좌 또는 염좌는 뼈와 관절을 연결하는 조직에서 발생하는 부상입니다. 염좌는 대부분 발목에서 발생합니다. 그러나 염좌는 무릎이나 손에도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 통증, 부기, 멍, 운동 능력 감소가 특징입니다. 다음 리뷰에서 염좌 또는 염좌에 대한 다양한 옵션과 이에 대처하는 방법을 확인하십시오.
염좌 치료용 의약품
기본적으로 염좌 단독에는 특별한 치료법이 없습니다. 그러나 염좌로 인해 발생할 수 있는 근육통을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 진통제가 있습니다.
일반적으로 염좌 치료에 사용되는 약물은 다음 분류에 포함됩니다. 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs), 이부프로펜 및 나프록센 포함. 두 가지 유형의 약물 모두 통증이나 통증을 완화하고 염좌로 인해 발생하는 염증과 부기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염좌 치료에도 사용할 수 있는 다른 진통제, 즉 아세트아미노펜도 있습니다. (파라세타몰). NSAID와 마찬가지로 아세트아미노펜도 진통제로 사용할 수 있습니다.
그러나 이부프로펜 및 나프록센과 달리 아세트아미노펜은 부종이나 염증을 감소시킬 수 없습니다. 염좌에 진통제를 사용하고자 하는 경우 올바른 복용량 사용 등 사용법을 따르십시오. 이러한 약은 가까운 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
약을 먹는 것 외에 집에서 염좌를 치료하는 방법은 무엇입니까?
염좌는 종종 집에서 독립적으로 치료할 수 있으므로 약물을 사용하는 것 외에 염좌를 치료할 수 있는 다른 방법이 있습니다. 집에서 염좌를 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
1. 염좌된 부분을 쉬게 한다.
우선 염좌로 인한 근육통을 악화시킬 가능성이 있는 모든 활동을 피하십시오. 염좌가 악화되는 것 같으면 필요한 경우 보조 장치를 사용하십시오.
그러나 염좌에 대해 약을 먹지 않고 이 염좌된 신체 부위를 쉬어야 한다고 해도 움직일 수 없다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 근육을 장기간 전혀 움직이지 않으면 시간이 지남에 따라 근육 위축을 경험할 수 있기 때문입니다.
사실 근육이 조금 아파도 움직일 수 있다면 관절과 근육이 너무 뻣뻣하지 않도록 천천히 계속 움직여보십시오. 그렇더라도 운동을 할 때 먼저 아픈 부분을 개입시키지 마십시오.
2. 얼음으로 냉찜질하기
염좌가 있을 때 약을 사용하는 대신 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 할 수도 있습니다. 2~3시간마다 15~20분 동안 실시한다. 이 루틴을 1-2일 동안 계속하십시오.
이 압축을 만드는 방법은 그리 복잡하지 않습니다. 얼음 조각을 천이나 수건에 싸서 염좌 부위에 바르기만 하면 됩니다. 이 아이스 팩은 부상당한 근육의 통증, 부기 및 염증을 줄이는 것을 목표로 합니다.
또한, 이 압축은 찢어진 경우 출혈의 발생을 늦추는 것을 목표로 합니다. 그러나 이 얼음을 받은 신체 부위가 하얗게 변하면 압박을 중단해야 합니다. 그 이유는 동상이나 동상의 발생을 나타냅니다. 동상. 이런 일이 발생하면 즉시 의사에게 데려가십시오.
3. 붕대 사용
염좌를 원하지 않는다면 염좌 부위를 붕대로 감아보십시오. Mayo Clinic에 따르면 염좌 중 붕대를 사용하면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 염좌 부위를 너무 세게 감싸지 마십시오. 그 이유는 실제로 혈액 순환을 방해하여 건강 상태에 좋지 않기 때문입니다.
다친 부위를 드레싱할 때 먼저 부어오른 부위부터 시작하지 마십시오. 그런 다음 통증이 더 심해지거나 마비되거나 손상된 근육이 더 많이 부풀어 오르면 탄력 붕대를 풉니다.
4. 아픈 부분을 들어올린다.
부기를 줄이는 데 도움이 되도록 염좌의 첫 48시간 동안 누웠을 때 염좌된 신체 부위를 심장보다 높이 들어 올리십시오.
이것은 중력이 발생하는 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있도록 수행됩니다. 예를 들어, 발목을 삐었다면 몸보다 더 높이 들어 올리십시오.
언제 의사에게 가야합니까?
염좌는 집에서 약물이나 자가 관리로 치료할 수 있지만 염좌가 있을 때 의사의 진찰을 받아야 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어, 증상이 악화되는 경우.
경험하고 있는 염좌의 상태를 극복하는 데 도움을 받을 수 있도록 즉시 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 아래에 나타나는 증상 중 일부는 염좌를 경험한 후 골절이나 기타 장애가 발생했음을 나타낼 수 있습니다.
- 염좌된 부위에 "삐걱거리는" 소리가 나거나 의학 용어로 삐걱거리는 소리가 납니다.
- 염좌된 관절이나 팔다리를 전혀 움직일 수 없습니다.
- 무감각.
- 자가 치료 후에도 부상이 개선되지 않습니다. 통증과 붓기가 더 심해집니다.
- 붓기와 통증 외에 열이 있습니다.
귀하의 상태에 대한 올바른 치료 또는 치료법을 결정하기 전에 의사가 먼저 진단을 내릴 수 있습니다. 염좌된 신체 부위의 진단은 추가 진단을 위해 X-레이 또는 MRI를 사용하여 수행할 수 있습니다.
당신이 겪고 있는 근육 부상이나 염좌의 심각성을 이해한 후 의사는 적절한 치료나 약물을 처방할 수 있습니다. 충분히 심각한 수준에서 의사는 부상을 치료할 수 있는 수술을 받도록 권장할 수 있습니다.
