꿀, 프로폴리스, 벌집 외에도 꿀벌 우유나 로열젤리도 건강에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 로얄젤리란? 정말 건강에 도움이 될까요? 이 꿀벌이 생산한 우유의 건강상의 이점을 살펴보겠습니다.
로얄젤리란?
로얄 젤리는 꿀벌 군체에서 생산되는 우유입니다. 또한 꿀벌이 분비하는 젖은 여왕벌의 먹이로도 사용됩니다. 많은 양봉가들은 이 여왕벌 음식을 건강에 효과가 있다고 하여 거래하기 위해 가져갑니다.
건강 보조 식품으로 널리 생산되기 전에 이 꿀벌 우유는 모발 성장을 증가시키고 얼굴의 주름을 줄이는 것을 포함하여 다양한 전통 의학에 사용되었습니다.
한편, 한의학의 역사에서 벌유는 장수를 돕고 질병을 예방하며 중요한 기관의 각성을 증가시키는 음료로 널리 사용되었습니다.
이 꿀벌 우유에는 물, 콜라겐, 다양한 효소와 호르몬이 혼합되어 있습니다. 이러한 구성 요소로 인해 많은 사람들이 이 꿀벌 우유가 인간에게 많은 이점을 가져올 수 있다고 가정합니다. 요즘은 로열젤리를 어디서나 쉽게 구할 수 있습니다. 이 꿀벌 분비물은 신선한 로얄 젤리, 캡슐 또는 분말에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다.
로얄젤리의 효능은?
1. 많은 영양소, 특히 비타민 B 복합체 함유
대부분 탄수화물, 단백질 및 지방으로 구성되어 있지만, 꿀벌 우유에는 많은 영양소가 포함되어 있으며 그 중 하나는 비타민 B입니다. 일반적으로 꿀벌 식품에서 발견되는 일부 유형의 비타민 B는 다음과 같습니다.
- 티아민(B1)
- 리보플라빈(B2)
- 판토텐산(B5)
- 피리독신(B6)
- 나이아신 (B3)
- 엽산(B9)
- 이노시톨(B8)
- 비오틴(B7)
2. 특히 알레르기에 대한 신체의 면역 체계를 강화합니다.
International Immunopharmacology 저널에 발표된 2001년 연구에 따르면 로열 젤리는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에서 로열젤리를 먹은 후 알레르겐에 대한 히스타민 반응을 억제하여 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 언급했습니다. 그러나 알레르기 증상을 극복하는 데 로얄 젤리의 이점에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.
3. 건강한 피부를 위한 콜라겐 수치 증가
경희대학교에서 실시한 연구에 따르면 로열젤리 보충제를 섭취하면 자외선 노출로 인한 피부의 조기 노화 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 이러한 피부 노화 방지 효과는 콜라겐의 양과 피부 조직의 두께에 따라 평가됩니다. 꿀벌 분비물에서 나온 음식을 먹으면 I형 프로콜라겐이 생성되어 피부에 미치는 조기 노화의 영향을 줄일 수 있습니다.
4. 상처 치유에 도움
꿀은 상처 치유에 도움이 되는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 그것은 또한 꿀벌 우유가 상처 치유에 상당한 이점이 있다는 연구에서 승인되었습니다. 로열젤리를 상처에 바르고 48시간 동안 그대로 두어 이 제품의 이점을 테스트하는 연구를 수행했습니다. 결과적으로 더 빨리 닫히고 건조되는 상처가 있습니다. 또한 상처의 지질 수치도 증가하여 상처가 더 빨리 치유될 수 있습니다.
5. 혈압을 낮추는 데 도움
Healthline에서 인용한 로얄 젤리는 심장을 보호하고 신체의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이전에는 혈액과 동맥의 평활근 세포를 이완시킬 수 있는 단백질이 꿀벌 우유에 있다는 연구 결과가 있었습니다. 그래서 여왕벌의 먹이도 서서히 혈압을 낮출 수 있다고 합니다. 그러나 이 여왕벌 식단과 혈압에 미치는 영향 사이의 관계를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다
6. 모발 관리용
꿀벌의 우유는 고대부터 모발 건강을 개선하고 모발 성장을 촉진하는 데 사용되었습니다. 이것은 비오틴 함량이 높기 때문입니다. 비오틴은 모발 성장을 유발하는 데 유용한 케라틴을 유발하는 비타민입니다.
얼마나 많은 복용량을 복용할 수 있습니까?
로얄 젤리는 일반적으로 분말 또는 정제 형태로 제공됩니다. 그러나 양봉가와 양봉 치료사는 벌통에서 갓 나온 신선한 꿀벌 우유를 마실 가능성이 더 큽니다. 그들은 꿀벌 우유를 삼키면 혈액으로 흡수되는 속도를 높일 수 있다고 생각합니다.
그러나 로열 젤리 정제 또는 분말을 복용하는 경우 최대 권장 복용량은 1일 50~300mg입니다. 그러나 건강을 위해 우유나 다른 음료를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
로얄젤리 부작용
로얄 젤리는 꿀 단백질에 알레르기가 없는 사람들에게 아마도 안전할 것입니다. 그러나 알레르기가 있는 사람의 경우 이 성분을 사용하면 복통과 혈성 설사를 동반한 천식, 인후 부종, 대장 궤양과 같은 심각한 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
피부에 바르는 꿀벌 분비물은 특히 두피에 바르면 염증과 알레르기 발진을 일으킬 수 있습니다. 말레이시아 의학 연구소(Institute of Medical Research)에 따르면 꿀벌 우유 알레르기는 심각할 수 있으며 어떤 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다.
걱정해야 할 몇 가지 부작용이 있으므로 이 로열젤리를 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
