소금은 음식의 향료로만 알려진 것이 아닙니다. 특정 유형의 소금, 즉 Epsom 소금 또는 더 친숙한 영어 소금은 종종 변비를 극복하는 대안입니다. 영어 소금은 변비에 어떻게 사용할 수 있습니까? 다음 방법에 주의하십시오.
영어 소금은 변비에 효과적입니까?
변비 일명 변비는 일반적인 문제입니다. 이 상태는 대변이 매우 조밀하기 때문에 배변을 어렵게 만듭니다.
대변을 제거하려면 많은 노력이 필요하므로 때때로 위와 항문이 아플 정도입니다. 다행히도 이 상태는 상당히 일반적이며 간단한 방법으로 치료할 수 있습니다.
변비 치료에 사용되는 가정 요법 중 하나는 영국식 소금입니다.
연구에 따르면 엡솜염과 같은 황산마그네슘이 함유된 염은 완하제 효과가 강합니다.
이 약물은 소화 호르몬의 방출을 자극하고 장으로 더 많은 수분을 끌어들이는 데 도움이 됩니다.
이 액체는 장을 늘리고 대변을 부드럽게 하여 배변을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
변비에 영국식 소금을 사용하는 방법
영국식 소금으로 알려진 엡솜 소금은 일반적으로 몸에 바르거나 목욕할 때 섞어서 사용합니다.
그러나 변비를 극복하기 위해 영어 소금을 마시는 것도 가능합니다.
구입할 때 소금을 마실 수 있는지 확인하십시오. 목욕이나 식물 비료에 사용되는 영국식 소금이 아닙니다. 따라서 포장에 세심한주의를 기울여야합니다.
올바른 영국식 소금을 얻은 후 다음 단계는 소금 용액을 만드는 것입니다. 잘못되지 않도록 아래 단계를 따르십시오.
1. 나이에 따라 소금의 양을 사용한다
사용하는 소금의 양은 연령에 따라 적절해야 합니다.
- 6-12세 어린이는 1-2티스푼의 소금을 사용하십시오.
- 12세 이상의 어린이부터 성인까지 매일 소금 2-6티스푼.
6세 미만의 어린이는 변비 치료를 위해 영국식 소금을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
안전을 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
2. 영국식 소금을 물에 섞는다
큰 주전자에 소금을 넣고 물 8컵과 함께 섞는다. 이 용액은 하루 중 아무 때나 마실 수 있지만 소금을 조금 넣지 마십시오.
3. 조미료를 추가할 수 있습니까?
소금물을 마시는 것은 주스를 마시는 것만큼 좋지 않습니다. 특히 짠맛이 나는 경우에는 더욱 그렇습니다.
맛을 더 좋게 하려면 레몬 주스를 추가할 수 있습니다.
소금 용액을 만들기 전에 이것에주의하십시오.
어려운 배변을 위한 영국 식염수 용액은 일반적으로 30분에서 6시간 이내에 효과가 있습니다. 따라서 30분 또는 6시간 후에는 원활하게 배변할 수 있습니다.
식염수를 이틀 동안 사용했지만 소변을 볼 수 없다면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
당신이 겪고 있는 변비는 의학적 치료가 필요한 장폐색 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
신장에 문제가 있는 경우 배변 장애에 대한 약으로 영국식 소금을 사용하는 것을 피해야 합니다.
그 이유는 신장에서 제대로 걸러지지 않은 마그네슘이 체내에 축적되어 졸음, 심박수 감소, 실신 등의 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.
신장 질환 환자 외에도 특정 건강 문제가 있는 사람이나 임산부도 식염수를 사용하기 전에 의사의 허가를 받아야 합니다.
변비에 이어 발열, 메스꺼움, 구토 및 심한 복통의 증상을 경험하는 사람들에게는 이 용액을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
