출산 후 복식 코르셋을 입어야 할지 말아야 할지에 대해서는 여전히 많은 논란이 있다. 출산 후 배가 불룩해지는 것은 정상입니다. 이것은 뱃속에 아기를 안은 후 복부 근육이 느슨해지기 때문입니다. 그러나 출산 후 코르셋을 착용하는 것이 안전하고 효과적입니까? 아래 토론을 확인하십시오.
출산 후 코르셋을 착용해야합니까?
저널 시작 수술의 개척자, 여성의 약 66%가 임신 3분기에 복근 분리, 즉 직장 이완을 경험합니다.
불행히도 복부 근육은 출산 후 자동으로 원래 위치로 돌아가지 않습니다. 그 결과, 출산 후 위가 처지고 여전히 팽창해 보입니다.
대부분의 여성에게 이 상태는 외모를 망치는 것으로 간주되기 때문에 상당히 불안합니다.
원래 허리 통증으로 고통받는 사람들을 위해 사용된 코르셋 또는 복부 바인더. 이것은 몸에서 적절하게 지지될 수 있도록 위의 위치를 올릴 때 유용합니다.
그러나 어떤 사람들은 위를 평평하고 아름답게 복원하기 위해 산후 치료로도 사용합니다.
그럼에도 불구하고 이 조치가 실효성이 있는지 여부는 여전히 논란이 되고 있다.
효과 여부에 관계없이 출산 후 코르셋을 사용할 수 있습니다.
단, 제왕절개로 출산한 경우 코르셋이 수술 상처에 지장을 주지 않는지 확인하고 착용 전 의사와 먼저 상의한다.
출산 후 코르셋 착용은 의무 사항이 아닙니다.
질 분만이나 제왕 절개 후 코르셋을 착용하기로 한 결정은 각 산모의 고려 사항으로 되돌아갑니다.
결정하기 전에 먼저 이점과 부작용을 저울질하는 것이 좋습니다. 먼저 아래 설명을 확인하세요.
산후 코르셋 사용의 이점
다음을 포함하여 질식 또는 제왕절개 후 코르셋을 착용하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점이 있습니다.
1. 복부 인대 회복에 도움
앞서 설명했듯이 복부 근육은 임신 중에 크기가 커지면서 분리됩니다.
음, 출산 후 코르셋은 느슨한 복부 인대의 위치를 복원하여 배가 더 날씬해 보일 수 있도록 도와줍니다.
2. 산욕기의 통증 완화
진통이 지났지만 여전히 복통을 경험할 수 있습니다. 이것은 산후 혈액을 배출하는 동안 자궁 수축 때문입니다.
매번 마사지를 할 필요가 없고 코르셋을 착용한 상태에서 복부에 압력을 가하면 산후 통증과 산후 요통 완화에 도움이 됩니다.
3. 자세 개선에 도움
임신부터 출산까지의 급격한 체형 변화로 자세가 바뀔 수 있습니다.
출산 후 코르셋을 착용하면 복부, 등, 허리 둘레를 360도 지지하여 자세 개선에 도움이 됩니다.
4. 수술 후 회복과정 도움
출산 후 뱃살 빼는 코르셋을 입는 것이 미용에만 도움이 되는 것은 아닌 것 같습니다.
이 방법도 제왕절개로 출산 후 산모의 몸을 회복하는데 도움을 줄 수 있을 것으로 여겨진다.
에 의해 수행된 연구에 따르면 국제 산부인과 연맹, 코르셋을 입은 여성은 여러 가지를 느꼈다고 시인했다.
코르셋을 착용하면 코르셋을 착용하지 않는 여성보다 통증을 줄이고 출혈을 줄이며 편안함을 느끼는 데 도움이 됩니다.
그러나 이를 확인하기 위해서는 여전히 추가 연구가 필요합니다.
출산 후 코르셋 착용의 부작용
출산 후 뱃살 빼는 코르셋을 입는 것은 일반적으로 아름다움을 위한 것입니다.
금지된 것은 아니지만 가능한 부작용에 주의를 기울여야 합니다.
너무 꽉 조이는 코르셋을 사용하면 다음과 같은 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
- 혈액순환을 방해하고,
- 숨을 제대로 쉬기 어렵게 만들고,
- 장을 압박하여 배변을 어렵게 하고,
- 방광의 압박으로 인한 잦은 배뇨,
- 열로 인해 배가 가렵다.
출산 후 코르셋 착용 시 주의할 점은?
코르셋 사용으로 인해 발생하는 문제를 방지하기 위해 다음과 같이 하십시오.
- 코르셋을 너무 세게 감싸지 마십시오.
- 하루 종일 코르셋을 착용하지 마십시오.
- 통기성 소재를 사용하여 피부가 통기성을 유지하도록 합니다.
- 피부가 긁히지 않도록 부드러운 코르셋 소재를 선택하십시오.
- 적당한 사이즈의 코르셋을 착용하세요.
- 엄마 뱃속의 크기 변화에 맞춰 코르셋의 크기를 바꿔보세요.
- 사용하기 쉽고 편안한 코르셋 디자인을 선택하십시오.
- 땀을 흘리거나 호흡이 곤란하면 즉시 코르셋을 벗으십시오.
- 코르셋을 정기적으로 세탁하여 깨끗하게 유지하십시오.
- 하나 이상의 코르셋을 구입하면 하나를 세탁할 때 번갈아 사용할 수 있습니다.
- 코르셋을 입을 때 젖지 않도록 코르셋이 건조한지 확인하십시오.
또한 제왕절개 후 코르셋을 착용하는 경우 다음 사항에 주의해야 합니다.
- 코르셋을 착용하기로 결정하기 전에 먼저 의사에게 문의하십시오.
- 제왕 절개 상처가 건조하고 잘 치유되는지 확인하십시오.
- 코르셋의 아래쪽 가장자리가 수술 피부 표면에 닿지 않도록 하십시오.
- 코르셋이 미끄러져 수술 피부에 마찰되는 것을 방지하기 위해 바닥에 넥타이가 있는 코르셋을 사용하십시오.
산후 코르셋 외 뱃살 빼는 방법
출산 후 뱃살 빼는 코르셋을 입는 것이 유행이다.
사실 날씬하고 아름다운 몸매를 회복하는 방법은 이것만이 아닙니다.
산후 코르셋을 착용하는 것은 건강한 생활 방식이 수반되지 않는 경우 일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
저널 시작 코크란출산 후 위를 슬리밍하는 데 더 효과적인 것으로 간주되는 방법은 다음과 같습니다.
- 복부 근육을 단련하고 정상적인 자세를 회복하기 위한 규칙적인 운동.
- 이상적인 체중을 달성하려면 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
- 호르몬 균형을 유지하고 체중 감량에 도움이 되도록 정기적으로 모유 수유를 하십시오.
또한 출산 후 마사지를 통해 몸의 통증을 완화하고 스트레스를 피하는 이완 효과를 제공할 수도 있습니다.
