현기증을 앓으신 분들은 그 느낌을 기억하셨을 것입니다. 세상이 당신을 중심으로 도는 것처럼 머리가 매우 어지럽습니다. 그 결과 평소와 같이 일하고 활동을 수행할 수 없습니다. 하지만 휴식을 취하는 것 또한 정말 불편하기 때문에 어렵습니다. 이 감각은 몇 분, 몇 시간, 심지어 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
현기증 그 자체는 다양한 원인에 의해 발생하는 상태입니다. 어떤 사람들에게는 현기증이 내이를 공격하여 염증을 일으키는 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 그러나 다른 경우에는 다음과 같은 질병으로 인해 현기증이 나타납니다. 메니에르, 양성 발작성 체위 현기증(BPPV), 다발성 경화증, 종양, 뇌졸중 및 뇌출혈. 또한 현기증은 목이나 머리 부상, 멀미, 귀와 편두통에 부작용이 있는 약물에 의해 유발될 수 있습니다. 그러나 이러한 경우는 드뭅니다. 보통 현기증은 뇌가 내이에서 일어나는 변화에 적응하기 시작하면서 잠시 후 저절로 사라집니다. 어떤 경우에는 치료와 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 의사는 메스꺼움과 현기증을 완화하기 위해 항생제와 약물을 처방합니다.
현기증의 다양한 증상
사람마다 나타나는 현기증의 징후는 다를 수 있습니다. 현기증과 정상 현기증을 구별하기 위해서는 다음과 같은 현기증 증상에 주의한다. 나타나는 증상이 몇 시간 또는 며칠 동안 사라지지 않으면 즉시 의료 종사자와 상의해야 합니다.
- 주위가 빙글빙글 돌거나 걷는 것 같은 느낌이 들고 전혀 움직이지 않음에도 불구하고 장소를 변경합니다.
- 균형을 잡지 못해서 걷기도 서 있기도 힘들다
- 때때로 현기증으로 인한 구토를 동반하는 메스꺼움
- 예를 들어 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 위에서 아래로 빠르게 부자연스러운 눈 움직임
- 식은 땀
- 귀 울림
- 청각 장애
- 시력 장애(예: 복제된 것처럼 보이는 물체)
- 의식 수준 감소
현기증을 완화하는 다양한 향신료
의사로부터 약을 먹었지만 때때로 현기증 증상이 너무 강해서 다른 도움이 필요합니다. 걱정하지 마세요. 주방에서 쉽게 구할 수 있는 간단하고 천연 재료로 현기증 발작을 완화할 수 있습니다. 어떤 향신료가 현기증 발작으로부터 당신을 구할 수 있는지 알아보려면 다음 정보를 확인하십시오.
1. 생강
생강의 효능은 오심, 구토, 현기증을 이기는 강력한 약으로 오래전부터 알려져 왔습니다. 또한 생강은 혈액 순환을 개선하여 뇌가 혈액에서 산소를 공급받을 수 있도록 합니다. 바이러스나 박테리아 감염으로 인해 현기증이 재발하는 경우 생강의 항염 기능이 더 빨리 도움이 될 수 있습니다. 생강으로 현기증을 완화하려면 따뜻한 물이나 차로 생강 뿌리나 생강을 갈아서 우려냅니다. 메스꺼움을 완화하기 위해 양조에 약간의 민트 잎을 추가할 수도 있습니다. 염증을 치료하는 것 외에도 생강 물을 마시면 당신을 공격하는 현기증 증상을 악화시킬 위험이 있는 탈수를 예방할 수 있습니다. 다용도로 인해 생강 맛이 미뢰에 비해 너무 강하면 야채, 수프 및 기타 요리의 조미료로 생강을 사용할 수 있습니다.
2. 은행나무
전문가들은 아시아 국가에서 널리 재배되는 은행나무가 현기증 완화에 도움이 될 수 있다는 데 동의했습니다. 은행 나무는 머리, 뇌 및 내이에 혈액 순환을 유발할 수 있습니다. 또한 수백 년을 살 수 있는 이 고대 식물에는 뇌 세포와 신경의 손상을 예방하는 데 유용한 항산화제가 풍부합니다. 현기증이 있는 사람들은 따뜻한 물에 찻잎으로 우려낸 말린 은행잎을 활용할 수 있습니다. 잎을 사용하는 것 외에도 익은 은행나무 씨앗을 죽과 야채 볶음과 같은 요리에 천연 향미료로 혼합할 수도 있습니다. 현재 약국에서 판매되는 은행나무 추출물 보충제도 많이 있지만 판매되는 보충제에는 특정 부작용의 위험이 있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 조심하고 먼저 건강 전문가와 상담해야 합니다.
3. 고추
고추(일명 카이엔 고추 ) 최근 건강한 라이프 스타일을 사랑하는 사람들 사이에서 인기있는 향신료 중 하나가되었습니다. 분명히 고추는 현기증 환자에게도 좋습니다. 일반적으로 분말 형태로 제공되는 이 향신료는 혈소판(혈소판)의 균형을 유지하고 뇌와 내이로의 혈류를 개선할 수 있는 캡사이신이 풍부합니다. 캡사이신은 또한 현기증이 재발할 때 느끼는 두통을 완화하는 데 효과적입니다. 고추는 요리용 향신료로 사용하거나 레몬즙을 섞어서 사용할 수 있습니다.
4. 고수
고수 씨는 인도네시아에서 가장 흔한 향신료 중 하나입니다. 그 이유는 이 요리용 향신료는 시장이나 슈퍼마켓에서 매우 쉽게 구할 수 있고 그 용도가 매우 다양하기 때문입니다. 누가 생각했겠습니까? 고수풀 씨앗을 현기증 완화제로 사용할 수도 있습니다. 고수풀은 현기증을 유발하는 바이러스 또는 박테리아 감염과 싸우는 항염증제 역할을 합니다. 또한 고수는 철분이 풍부하여 신체의 혈액 순환을 증가시키고 개선하는 데 도움이 됩니다.
5. 바질 잎
바질 또는 바질은 잎이 강한 향 때문에 식품 향료로 자주 사용되는 식물입니다. 전문가들은 인도와 다른 아시아 국가에서 많이 자라는 이 식물이 바질 잎이 항균 및 항염 작용을 하기 때문에 현기증 환자가 발생하는 증상을 조절하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 또한 바질 잎은 혈관의 건강을 유지하면서 머리가 돌아가는 느낌을 줄일 수 있습니다.
