헤어 케어는 여성에게만 필요한 것이 아닙니다. 남성도 모발을 건강하고 자연스럽게 아름답게 유지하기 위해 모발 관리가 필요합니다. 적절한 관리가 없으면 머리카락에 많은 문제가 나타납니다.
남성용 헤어 케어 가이드
너무 건조한 모발에서 시작하여 탈모, 대머리에 이르기까지 남성이 자주 경험하는 손상 모발 문제 중 일부입니다. 올바른 남성 헤어 케어 방법은? 아래는 목록입니다.
1. 매일 머리를 감지 마세요
남성용 모발 관리의 원칙 중 주목해야 할 점은 샴푸로 머리를 자주 감지 않는다는 것입니다. 남자들이 자주 하는 습관은 샴푸로 머리를 감는 것이다. 더위 때문에 하루에 두 번 머리를 감는 사람도 적지 않습니다.
사실, 너무 자주 샴푸하고 머리를 적시면 두피가 너무 건조해지고 자연적인 수분을 잃을 수 있습니다. 머리카락이 가려울 수 있습니다. 따라서 이틀에 한 번 또는 운동 후에 머리를 감을 수 있습니다.
2. 머리카락을 부드럽게 말리고 문지르지 마십시오.
샴푸 사용 후, 헤어 컨디셔너를 사용하여 머리를 가볍게 두드리며 바람을 불어 모발을 부드럽게 말려줍니다. 빗질할 때 머리카락이 당기거나 빠지지 않도록 큰 이빨 빗을 사용하십시오.
머리를 빨리 말리려면 수건을 사용하여 머리를 문지르지 않는 것이 가장 좋습니다. 아직 젖은 머리카락을 문지르면 실제로 큐티클(모발의 가장 바깥쪽 층)이 손상되기 때문입니다.
또한 헤어 드라이어를 너무 자주 사용하지 마십시오. 뜨거운 온도는 두피와 모발을 건조하게 만들 수 있기 때문입니다.
긴 머리를 가진 남성을 위한 건강한 모발 관리 방법 5가지
3. 컨디셔너도 사용
컨디셔너에 대해 그냥 선택하지 마십시오. 단백질과 미네랄이 함유된 헤어 컨디셔너를 찾으십시오. 이 내용은 남성의 모발의 건강을 유지하고 모발을 관리하기 쉽게 만들기 위해 매우 중요합니다.
미국 뉴욕의 미용사인 Oscar Blandi에 따르면 컨디셔너는 여성의 머리카락만을 위한 것이 아닙니다. 남자의 머리도 필요합니다. 또한, 남성의 머리카락은 일반적으로 더 짧고 가늘어지기 쉽습니다.
컨디셔너는 남자의 머리카락의 볼륨을 복원하는 데 매우 중요합니다. 컨디셔너는 사용된 샴푸의 균형 역할도 합니다. 샴푸 사용의 효과 중 하나는 모발이 건조해진다는 것입니다.
뭐, 컨디셔너는 보습제 역할을 하고 두피와 모발에 수분을 공급하고 영양분으로 모발의 자연스러운 윤기를 되찾아줍니다.
컨디셔너 사용 후 바로 헹구지 말고 성분이 두피에 흡수되어 모낭을 강화할 때까지 잠시 기다려 주세요.
4. 일반 이발
이 남성용 헤어 트리트먼트는 놓칠 수 없습니다. 이발은 손상된 모발을 빠르게 제거할 수 있는 유일한 방법입니다. 따라서 머리카락을 정기적으로 잘라서 갈라진 끝을 제거하십시오.
머리카락이 자라는 경우에도 6-8주마다 정기적으로 머리카락 끝을 다듬어야 합니다. 손상된 부분을 제거하려면 끝을 잘라내기만 하면 됩니다.
5. 헤어 제품을 너무 많이 사용하지 마십시오.
젤, 헤어 스프레이, 염료, 포마드 및 기타 헤어 제품과 같은 헤어 제품을 너무 자주 사용하면 실제로 머리카락이 부자연스러워 보일 수 있습니다.
너무 많은 제품을 사용하면 머리카락도 무거워집니다. 줄이지 않으면 편안함을 방해합니다.
머리를 스타일링하거나 빗을 때 사용할 수 있는 헤어 제품을 최대한 줄이십시오.
남성을 위한 올바른 헤어 스타일링 제품 선택하기
6. 음식 섭취에 주의
음식의 영양소도 남성의 모발 관리에 중요합니다. 다음은 모발 건강에 매우 중요한 몇 가지 영양소입니다.
단백질
단백질은 머리카락이 쉽게 엉키고 빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 단백질은 모근에 힘을 주어 모발을 보다 자연스럽게 아름답게 보이게 합니다.
콩, 우유, 계란, 견과류, 치즈, 생선 고기, 쇠고기, 닭고기에서 찾을 수 있는 단백질 공급원.
비타민 C
모발의 성장과 자연스러운 색상 유지를 위해서는 비타민 C가 답입니다. 비타민 C가 부족하면 남성의 모발이 건조하거나 갈라질 수 있습니다. 비타민 C 결핍은 또한 탈모를 유발합니다.
비타민 C가 풍부한 과일에는 딸기, 망고, 파파야, 파인애플 등이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 야채에는 토마토, 오이, 콜리플라워, 시금치가 있습니다.
철
철분은 모발에 산소를 공급하는 역할을 합니다. 모낭은 산소가 절실히 필요합니다. 철분이 충분하지 않으면 모낭으로의 산소 흐름도 줄어듭니다.
산소가 부족하면 모낭에 도달하는 영양소도 최적이 아닙니다. 철분 공급원은 녹색 채소와 쇠고기에서 얻을 수 있습니다.
비타민 E
비타민 E는 모발 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민E는 탈모방지, 두피의 혈액순환 개선, 피부표면의 유분생성을 유지시켜 두피가 쉽게 건조해지지 않도록 도와줍니다.
