매운맛, 단맛, 짠맛, 신맛 등 다양한 음식 맛이 있습니다. 어떤 향신료를 사용하느냐에 따라 다릅니다. 매운 음식의 경우 칠리 또는 후추를 더 많이 넣으십시오. 음식이 달콤한 동안 설탕을 추가합니다.
두 음식 중 몸에 더 위험한 음식은? 단 음식을 먹거나 매운 음식을 먹습니까? 다음 리뷰를 확인하세요.
매운 음식 섭취가 몸에 미치는 영향
매운 음식 팬에 따르면 칠리, 후추 또는 칠리 소스 없이 먹으면 불완전합니다. 음식에 칠리 소스, 후추 또는 칠리 조각을 추가하고 싶을 것입니다. 사실 매운 음식을 먹으면 입술이 따갑고 몸에 땀이 더 많이 난다.
매운 음식을 먹으면 일반적으로 속쓰림, 속쓰림을 유발하고 결국 소화불량으로 인해 화장실을 왔다 갔다 해야 합니다. 그러나 매운 음식이 항상 나쁜 영향을 미치는 것은 아닙니다. 감기에 걸렸을 때 비타민 C와 비타민 A가 함유된 고추는 신체가 독감과 싸울 수 있는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
칠리 페퍼의 캡사이신 함량은 또한 심박수와 심부 체온을 증가시켜 신체의 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 그래서 매운 음식을 먹으면 덥고 땀이 많이 나는 것입니다.
단 음식 섭취가 몸에 미치는 영향
매운 음식뿐만 아니라 단 음식도 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 특히 디저트나 간식으로. 사탕, 설탕에 절인 과일, 케이크, 초콜릿, 도넛 등을 시작으로 주류 간식 중 하나가 되어야 합니다. 그러나 과일과 같이 천연 당을 함유한 식품도 있습니다.
설탕을 함유한 식품은 일반적으로 신체에 에너지로 유용합니다. UCLA 센터의 Human Nutrition 조교인 Susan Bowerman은 Health에서 보고한 바에 따르면 달콤한 음식에는 누군가를 미소 짓게 하고 식욕을 증가시킬 수 있는 질감과 향이 있습니다.
그래서 단 음식은 사람의 기분을 좋게 할 수 있습니다. 불행히도, 감미료가 첨가된 음식을 너무 많이 먹으면 체중 증가와 충치가 생길 수 있습니다.
매운 음식과 단 음식 중 어느 것이 더 위험합니까?
단 음식이나 매운 음식은 실제로 섭취하기에 좋습니다. 너무 자주하지도 않고 너무 많지도 않은 한. 둘 다 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 당신이 둘을 비교하는 대신에; 어느 것이 몸에 더 위험한 영향을 미치는지, 물론 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 것이 더 낫지 않습니까? 따라서 계속해서 건강한 삶을 살고 싶다면 이 두 가지 음식을 제한하는 것이 최선의 단계입니다.
매운 음식을 너무 많이 먹으면 소화 시스템에 좋지 않을 수 있습니다. 속쓰림과 설사를 일으킵니다. 사실, 위산 역류(GERD) 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 효과는 매운 음식을 먹은 후 몇 시간 후에 나타날 수 있습니다.
단 음식이지만 효과는 장기적으로 발생합니다. 플라크와 접촉하는 설탕은 치아 부식을 유발하는 구연산을 생성할 수 있기 때문에 충치를 경험할 수 있습니다. 장기적으로 너무 많은 단 음식과 지방 음식을 섭취하면 고혈당이 특징인 당뇨병의 위험이 증가할 수 있습니다.
